Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Ребята,пробовал ли кто качаться по сокращенной программе Стюарта Мак Роберта. Какие результаты. Ответьте пожалуйста.

Конкретно для меня - это эксперимент над сутью тренировочного подхода. Не более. А систему самотипирования нам давно Шелдон подарил. Впрочем, как и основные принципы для каждого самотипа давно секретом не являются и испокон веков называются просто - "база". Остальное приходит с опытом.

Так вот. Опыт как мы знаем и есть-"сын ошибок трудных"..)) Причем в данном случае-своих.

Главное не методичность,главное постоянство.

Настоящие результаты невозможны без настоящей работы.