Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Начал употреблять гейнер MaXturbo Mass geiner и встретился с проблемой! после того как выпил первую порцию (3 столовых ложки смешал с 250 грамма молока)и через несколько часов получил растроиство желудка cо всеми вытикающими!(Пробовал пить 3 раза и каждый раз одно и тоже! помогите понять с чем это связанно и как бороться!

не спец в этих делах, но думаю, что можно лучше начать с одной ложки гейгера и повышать в случае если все будет норм, ну а если и в этом случае будет нести, то тут два варианта - либо генер хреновый либо желудок у тебя его не воспринимает или слабый.

А дозу молока тоже уменьшать или также оставить 250 грамм?

Если ранее молоко нормально переносилось то оставь так же 250 мг

спасибо)

Купи гейнер хорошей фирмы без загустителей. И пей за час до тренировки и СРАЗУ после нее. Наведи и возьми с собой. А через час поешь нормальной еды

QNT Weight Gain 3000 пробовал кто-нибудь, есть эффект?вторую неделю пью из всех эффектов только понос пока

Гейнер - слабительное, первые недели две точно))

Попробуй уменьшить дозу, а то желудок не переваривает!

А лутше пей протеин! Понос как рукой снимет

Если молоко переносилось нормально,но желудок пучит и слабит то можно попробовать

-Попробовать уменьшить пропорцию смеси в молоке,даже до минимума(одна ложка). То есть попытаться приучить организм к такому виду питания.

-Попробовать при слабом желудке вначале смешивать с водой.

-Не любое питание подойдёт именно Вам.Поэтому слабость и вздутие желудка-это чаще всего неспособность организма переработать тот или иной вид белка.

Из собственных наблюдений- Вы и так растёте в объёмах и в силе,Вам хватает обычного разнообразия еды? Какой смысл приобретать гейнер или другую смесь? Потому что очень красиво написано в журналах или рассказал кто-то в зале?

Мистер Рик

Если просиживаешь в туалете от гейнера-значит он тебе не подходит или он некачественный!я лично пробовал ON гейнер - как пурген для меня)я часто замечаю что этот гейнер реально прет для тощих новичков!

Цитата, Tyukov Andrey (04.11.10 07:39) Купи гейнер хорошей фирмы без загустителей. И пей за час до тренировки и СРАЗУ после нее. Наведи и возьми с собой. А через час поешь нормальной еды

НЕТ НЕТ!,снaчaло лучшe домa испытaй это и eсли всe прaйдeт удaчно,то можно и до трeнировки пить.нeсчaстныe случaи нaм нe нужны

От гeйнeрa тощих нaчинaeт нaбирaть вeс,a вот эндоморфa от гeйнeрa ожирeит скоро

Кстати для эндоморфов...от гейнера действительно жиреть начинают увы) Но узнавал есть гейнеры, где соотношение угли-белки 50\50 ...стоит ли пробовать данный продукт,или же такое соотношение вообще для гейнера неуместно? Да и ценник высоковат...

Цитата, zatochnik (12.11.11 07:08) Кстати для эндоморфов...от гейнера действительно жиреть начинают увы) Но узнавал есть гейнеры, где соотношение угли-белки 50\50 ...стоит ли пробовать данный продукт,или же такое соотношение вообще для гейнера неуместно? Да и ценник высоковат...

Думаю-переплатишь за лишний сахар.Лучше нормальный протеин купи,и закусывай его 1-2 бананами.Хотя,если средства позволяют,то после тренировки-он будет в самый раз.Думаю,чем дороже продукт,тем меньше у него неприятных побочек.Пробовал Dark Matter от MHP-просто объеденье.Напоминает кисель.Отличное усвоение,никаких неприятных побочек,для меня, во всяком случае,и восстановление на ура.Правда из за склонности к полноте,продукты такого рода принимаю только сразу после тренировки.

Ну собственно так и делаю,после трени прот хаваю,закусываю бананом одним и ченить сладенькое можно немного:)

Почeму нe много?послe тренировки нужно всeго и побольше,всe рaвно всe сгорит.нe огрaничишся жe ты одним приeмaм спорт-питa послe трeнировки!тaк что смeло нaлeгaй нa всe то что увидиш в хaлaдильникe,для энергии, мясо - творог для белка, картофель - хлеб для углеводов.