Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Здравствуйте! Три месяца занимаюсь с тренером, который составил мне программу тренировок и питания. За 3 месяца (с 93 кг до 86). Цель у меня похудеть и придать телу форму. Но меня не особо радуют мои успехи да и тренера тоже, но заговорить с ним о спортивной химии боюсь. Чтобы вы посоветовали из бюджетных курсов?

С уважением, Михаил!

При таком стаже не надо никакой химии. Химия работает только с тренированным телом. Так что слушайся тренера и наберись терпения.и до 25 лет про неё даже не думай. Можешь нанести непоправимый вред здоровью. Организм ещё формируется.

Что за бред? Какая нахер фарма? Жри меньше, трень больше, упор на кардио и высокоинтенсивку.

Да бесит уже... думают пилилю скушают и все ок будет. Красивое тело это огромгая работа над самим собой... без диеты хрен ты похудеешь заруби на носу себе!!! Спортсмены выглядят красиво не из за химии, а из за огромной работы над собой!! За три месяца твой результат не о чем... в первую очередь перейди на правильное питание это уже как минимум кг 5 за месяц слетело бы!! Пойми все дело в питании. Нужно кушать часто и помаленьку и кушать правильную еду а не сгикерсы с булочками...в нете куча инфы...!!

А меня бесят люди, которые не умеют читать! Я красном по белому написал, что тренер составил мне программу правильного питания которой я следую! Но результаты мало мальские и хотелось катализировать этот процесс! А вы начинаете не понятно с чего гнобить автора темы!

С уважением, Михаил!

- Хочешь расти - жри как сукин сын и тренируйся как чертов ублюдок!

Дориян Ятс.

Реально для 3х мес стажа лучше всего просто жиросжигатель если с сердцем нет проблем.

Или попсовый но рабочий липо-р или oxyelite pro, black mamba и тд.

Будет желание, будут и результаты. Через год тренировок втянешься и будешь просто получать удовольствие от самого процесса.Позанимайся лет 5 на нормальном спортпите.Я 12 лет в натуралку занимался, бицепс в 44 см накачал, при весе 85 кг. Начинал в 20 лет, когда весил 58 кг.Мне никто не верил что я без фармы занимаюсь, так как выглядел лучше химиков.