Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Свободное общение \ Тренировка натощак.
Поиск по форумам

Всего 2 страницы < 1 2

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

04.05.16 09:42Тренировка натощак. (первое сообщение топика)#16

Валбил
   Привет всем!помогите решить проблему.занимаюсь два месяца.встаю в пол пятого утра.занимаюсь 45-50 минут натощак.через пол часа плотный завтрак.в семь без опоздания должен быть на работе.работаю 12 часов.то есть вечер тренироваться не получиться.спать ложусь в девять.недавно прочитал что заниматься голодным вредно.как быть?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

30.11.16 13:29Re: Тренировка натощак.#17

Барс
   Пасько много демагогией занимается, на практике не проверяет. Такие вещи говорит которые сложно проверить и никто проверять не станет.
"Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

02.12.16 20:52Re: Тренировка натощак.#18

18Foggy18
(Екатеринбург)
   Согласна, интервал с 6 до 9 утра - лучшее время для тренировок, так как максимальный уровень тестостерона отмечается именно в этот промежуток времени. Но явно заниматься на голодный желудок не стоит)
Foggy
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -1

03.12.16 13:37Re: Тренировка натощак.#19

Дмитрий Тарасов
   Почему?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

03.12.16 19:44Re: Тренировка натощак.#20


honey
(Москва)
   Каждому своё. Почему... почему. Нужно пробовать разные варианты и находить лучший для себя.
   Тестостерон утром как бы высокий, кортизол тоже. Дав стресс в это время мы получим большую гормональную компенсацию днём. Конечно, многие посмеются. Но без использования фарм-поддержки нужно крутиться и думать головой. И идеально чувствовать свой организм.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

04.03.17 11:49Re: Тренировка натощак.#21


Микки
(Москва)
   Как-то сложно мне дается такой метод
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

10.10.17 14:13Re: Тренировка натощак.#22

Dulkis
   Действительно, каждому свое. Я, например, не могу тренироваться натощак. И смысла не вижу в этом.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

28.10.17 18:29Re: Тренировка натощак.#23


flatormitator
   Гейнер и вперед, другого выхода не вижу
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -1

30.11.17 01:29Re: Тренировка натощак.#24

Gradom
(Москва)
   Натощак не годится.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -1

11.06.18 10:10Re: Тренировка натощак.#25


Karkusha
(Москва)
   Если с вечера зарядился творожком (или казеином), а утром выпил за 20 минут до зала BCAA сладкие и после тренировки покушал - я не вижу проблем.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.08.18 18:40Re: Тренировка натощак.#26

production
   Ну незнаю
   намешивай белковые коктели
   а так в интернете поройся, молоко яйца, сахар и много всего, фруктовые коктели, бери еду в пластиковых контейнерах в зал
   
   или гейнер если пьешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.06.19 10:07Re: Тренировка натощак.#27

Дима11
   И на сколько тебя так хватит? Позанимаешься пару месяцев и все на это. Меняй работу, так что бы больше было свободного времени.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -1

Всего 2 страницы < 1 2

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Понять бы что делать
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Свободное общение
Следующая тема
Опытные ребята, объясните новичку. >>


Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру