Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Я недавно начал ходить в фитнес клуб, хочется поддерживать себя в форме. И иногда после тренировок появляются болевые ощущения в плечевом суставе. Обратился к врачу, сделали снимок. Растяжений и травм нет, но боль все равно чувствуется периодически. Мне стоит беспокоиться или я себя накручиваю?

Кстати, да, я тоже слышала про Флексиново. В аптеке его чаще всего советуют почему-то..

Мазь Капсикам или Финалгон перед тренировкой.

МРТ сделай

Какие именно тренировки вы делаете, что появляется боль? Не жим из-за головы ли случаем?

Всю жизнь делаю жим из за головы плечи не болят

это не показатель дружок

Просто информация к размышлению

http://kalashnikovdm.livejournal.com/85209.html

Спасибо,Барон,за интересную ссылку.Для себя вынес,что вернуться к нормальной интенсивности и силовым показателям после серьезной травмы плеча и даже последующей операции получается у единиц,почти ни у кого,в общем

Просто, как сказал Тяж, лучше реально сделать МРТ сразу, чтобы не ждать пока на плечевом суставе наросты образуются, которые связки ушатают. Может там ничего и нет пока. Но лучше проверить.

Плечо такая тема, что если повредил, то писец. У меня после травмы хуже работает и одно плечо раньше выключается, чем другое.

"Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."

Используй согревающие мази "Никофлекс","Финалгон"

У вас на данный момент плохая растяжка плечевого пояса или возможно в начале тренировки плохо разминаетесь и растягиваетесь.....уделяйте 10 минут перед тренировкой растяжку на плечевой пояс.

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

Дай боли волю, она в дугу согнет