Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Здравствуйте. Такой вопрос: при развитии косых мышц живота они визуально увеличивают таз или, напротив, сравнивают его с верхней частью торса? Проблема в том, что у меня жутко широкий таз. Счастье, что плечи всё-таки немного шире, и в прямой одежде, наподобие пальто, я грушей не кажусь, но вот одевать что-нибудь "по фигуре" или раздеваться стесняюсь с тринадцати лет. Сегодня узнал об упражнениях на косые мышцы. Если верить автору статьи — это как раз выход для меня. Зато другой источник строго-настрого запретил качать эти мышцы, поскольку они, наоборот, увеличивают таз. Кто прав?

Вот на счет таза не скажу точно, но точно знаю что косые мышцы визуально увеличивают талию...чтобы таз уменьшить приседай с малым весом раз на 30-40 стабильно, должно сказаться

Косые не качать !!!

Шутка в том, что у меня нет ни грамма лишнего жира. Забыл уточнить — таз широк именно в кости, так уж не повезло с рождения. Поэтому если косые мышцы увеличивают талию, это именно то, что мне нужно.

Уж эти женщины ,зачем спрашивать совета когда уже решила сделать себе толстую талию, делай только потом не ной

То есть Вы хотите уменьшить визуальную разницу между талией и бедрами?

Между талией и тазом, если быть точным.

Для увеличения объема мышц работают с отягощением и небольшим количеством повторов

Тренировка мышц пресса очень важна , так как здорового питания мало, что бы иметь красивые кубики.

Автор темы - мужчина...))

Сначала показалось, что какой-то девушке пришло в голову расширять свою талию))) жуть)))

Тоже об этом слышал. Самого интересует этот вопрос на самом деле))