Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Какой гейнер лучше для быстрого набора массы, я имею в виду из производителей?

Сейчас кушаю Mutant Mass,за 12 дней 3 кг набрал.Три раза в день по две мерные ложки,пару раз добавляю два яйца.Стоит 4800 за 6,8 кг.

Всё сложно

Это лучше,чем у меня было на химке!Только совет:не берите клубника-банан,так себе.

Всё сложно

Самый лучший гейнер это натуральная еда, никакой гейнер те не поможет без правильной диеты на набор массы, больше овсянки и крассного мяса во много раз превосходит гейнер, а если даже и принимать его то только один раз в день о то после занятия спортом потому что организм в этот момент требует быстрого получения белков и углеводов

Без гейнера почти невозможно получить достаточно белка и калорий,и он меньше нагружает желудок.Результат за три недели-пять кг.

Всё сложно

Как же раньше то без гейнера обходились

Совершенно непредставимо

А под набором массы подразумевается мясо или гликоген, вода и жир тоже подойдут?)

Подразумевается набор именно того,о чем ты написал.Сухую массу невероятно сложно набирать и не всем по карману

Где то читал, что гейнеры приобрели популярность больше за счет своего названия, и вообще как то странно платить деньги за дополнительные углеводы, которых и так полно в обычном рационе.

Лучший гейнер!

Сириус гувно голимый сахар хороший гейнер это -Up Your Mass

-46 г высококачественного протеина продолжительного действия

-В формулу добавлены глютамин и BCAA

-Углеводы с низким гликемическим индексом

-Превосходный вкус

Состав порции (4 мерные ложки = 132 г):

Калории – 510 ккал, в т. ч. Калории от жиров – 99 ккал

Всего жиров – 11 г, в т. ч. Насыщенные жиры – 2.5 г

Холестерин – 2 мг

Натрий – 480 мг

Всего углеводов – 58 г

в т.ч. клетчатка – 12 г

в т.ч. сахары – 1 г

Протеин – 46 г

Только зараза быстро кончается.

Эт ваш гейнер как шаверма с улицы полная, Serious Mass был и остается лучшим гейнером, тем более от Optimum Nutrition, а ваш состав не о чем не говорит! тем более на SportWiki и так все описано!

Кушай сахар, ток потом не гуньди я жирный помогите просушиться

Состав на сто грамм:Premium mass gainer(Muscletech) белок-16 г

углеводы-80 г. сахар-4 г. жир-1 г.

Mega mass 4000 белок-20 г. углеводы-70 г. сахар-50 г. жир-2 г.

Mutant mass белок-20 г. углеводы-70 г. сахар-15 г. жир-5 г.

Всё сложно