Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Мы знаем что сегодня некоторые едят 6 раз в день. У меня такой вопрос, те у кого есть работа или учеба - как вы это совмещаете? Я еще понимаю если 3 из этих приемов это быстро выпить гейнер... Но обычная порция еды?

тело это тлен и прах.

Это, я про свои сантимы в принципе, что разбег 12 см. Так то талии у всех разные и объем ее и у человека 160 см роста может быть 90. А тебе надо самому определится чего хочешь, потому как из твоих постов я чет ничего не понял.

Больше мышц это то что я хочу. Но жирным (как раньше) я не хочу и не могу. Был бы очень рад если я бы натурально мог бы весить около 85 кг и с животом 73см .

Это, я про свои сантимы впринцыпи ,что разбег 12см.

За 6 месяцев у меня разбег талии 33см.

Если бы у меня была волшебная палочка, то я б хотел выглядеть как Кевин Леврон в его дни... Но это фантазия.

тело это тлен и прах.

Я с учёбой 8 раз ем без проблем вообще.

Живот, когда сухой 75 на расслабоне, на массе 90-95 и мне норм

Размеры талии как-то влияют на результаты? Пох ваще на неё. Ща зима.

Размеры талии как- то влияют на результаты? Пох ваще на неё. Ща зима.

Чем больше жира терять, тем больше шанса сжечь и мышци. Потом как я читал, много жира плохо для гормонов. Я понимаю что для тех кто на химии, то это не имеет значения, но я натурал.

тело это тлен и прах.

Полное отсутствие жира тоже не есть хорошо,гормоны-вещества жировой природы

Alext. Здесь все натуралы

Полное отсутствие жира тоже не есть хорошо,гормоны-вещества жировой природы

Я не имел этого ввиду. Конечно не в соревновательной форме, но так чтоб мышци живота были достаточно хорошо видны.

тело это тлен и прах.

Как многие другие уже писали "было бы желание"

Первым делом надо приобрести контейнеры и носить их с собой.

Питание каждые 2-3 часа, переключившись на частое питание, организм уже сам будет требовать еду в определенное время. Можно даже часы сверять)))

Сейчас продаются специальные сумки/рюкзаки в комплекте и контейнеры идут. Есть сумка-холодильник.

А там уже Вы просто обязаны покушать)))

P.S.: Извиняюсь, но ведь пописать вы находите время!

Ага, и есть холодное? Ну 1 раз я такое еще съем а дальше. На одну курицу можно разориться сколько уходит. Тем более есть работа где только в толчек и отойдешь, а поесть никто не пустит

Было бы желание,как говоритсяНа многих рабочих местах на постоянно жующего чела посмотрели бы с удивлением,а еще с больших попросили бы подальше...Но преданного адепта бодибилдинга такие вещи смущать не должны,нужно столько раз есть и гадить,сколько нужно для прогресса,и пофиг на работу и руководство,ибо Алимпея ждет:))Ну,или в крайнем случае,вообще не работать,или выбрать такую профессию,чтобы можно было от скуки воробьям в окно х..бицепс показывать,но чтобы платили так,чтобы хватало на 6-ти разовую качественную жрачку.Не все так могут

Согласен. Сегодня пожрать 6 раз, может позволить, только реально работающий человек.

Мажор это не тот кто не считает деньги когда спускает в клубах, не тот кто возит свой зад на дорогой тачке и живет в москав сити, а тот кто может позволить себе жрать 6 раз в день)))

Да на самом деле не так то это сложно . кто хочет тот будет питаться 6 8 раз.