Как многие другие уже писали "было бы желание"

Первым делом надо приобрести контейнеры и носить их с собой.

Питание каждые 2-3 часа, переключившись на частое питание, организм уже сам будет требовать еду в определенное время. Можно даже часы сверять)))

Сейчас продаются специальные сумки/рюкзаки в комплекте и контейнеры идут. Есть сумка-холодильник.

А там уже Вы просто обязаны покушать)))

P.S.: Извиняюсь, но ведь пописать вы находите время!