Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Приветствую вас, мои коллеги по натуральному билдингу. Не за горами весна, а у кого-то из нас может-быть и старты в соревнованах. Хотелось быть обсудить такую тему как " Сжигание жира с максимальным сохранением мышечной массы без использования фармакологии"

Да, в сети много информации по этой теме, но все довольно-таки сомнительно и проверять на себе не хватит терпения, времени и денег. Уже который раз к летушке я пытался придти в форму,и скажу честно, как только начинал ,замечал как я очень сильно "горел" в мышцах, при этом жир горел медленее. В связи с этим желание "сушиться пропадало быстро. Хотелось бы услышать опыт выступающих спорсменов и просто тех, кто умеет приходить в хорошую форму без применения фармакологии и дорогого спортивного питания.

Заранее, спасибо!

Смотри, ВСАА это три не заменимые амино кислоты, которые не синтезирует наш организм. Аминки это тот же протеин, но уже подготовленный к быстрому усвоению (так как белок попадая в организм распадается на аминокислоты, а тут все как бэ готово). Ну оно в принципе не помешает, но надо учитывать, чтоб это все еще и усвоилось, а то средства потраченные в пустую. Мое лично мнение амины,прот. Остальное продуктами. Я не большой фан спорт пита если честно, часто без него тренюсь. Так как дорого и не всегда оправданно.

Да, поправочка если тренинг без фармы, то обязательно все нужно.

Поправочка от меня) Спортпит это только добавка к еде. Делать акцент на спортпит смысла нет. Но если он есть, то это еще лучше. Короче масло масленное. Попробуй без спортпита, попробуй с ним и потом выбери для себя сам как лучше для тебя

Von aussen Putz fon im innern Schmutz

И от меня...Чем жестче сушка, тем больше спортпита должно быть в ней

Gretsky

Тока что заметил тему))) без фармы тем более спорт пит необходим

Gretsky

Тогда назревает вопрос еще один.Так как спорт. питание в магащинах дорогое, можно ли использовать аминки и bcaa на развес? например у Виктора Московского, или это все лажа. Кто пробовал?*

Цитата, ...-=FLeX=-... (10.12.13 19:12) Тогда назревает вопрос еще один.Так как спорт. питание в магащинах дорогое, можно ли использовать аминки и bcaa на развес? например у Виктора Московского, или это все лажа. Кто пробовал?*

Я использую по этой причине лактопрот и мальтодекстрин. Покупаю у себя в городе у одного человека. Возит с Москвы. Щас у него появилась возможность покупать у какого-то чувака аминки и всаа как раз на развес оптом. Он типа шифруется, дабы по закону нельзя продавать физическим лицам. Штампует сам, дозировки тоже сам подбирает. Короче пока не пробовал, но по возможности попробую

Von aussen Putz fon im innern Schmutz

Если вам что-то в бодибилдинге кажется дорогим, то оно вам не нужно или вы выбрали не тот спорт

Впервые соглашусь с Кэвэгэ

Von aussen Putz fon im innern Schmutz

Не согласен

Не соглашайся сколько тебе угодно, но без денег в бодибилдинге мало что сделаешь, разве что у тебя генетика зверская, и то таких генетик наверное 1 на несколько миллионов

А смысл сушки в натураху, если ты не выступаешь?

Если мне хочется заниматься, разве я не могу рационально использовать свои средства? Почему сразу бодибилдинг дорогой блаблабла??? Я знаю не мало "дрищей" которые в надежде набрать массу фигачать дорогой гейнер и аминки,вместо того чтобы жрать гречку с мясом. Некоторые тратят в месяц больше 15 тысяч на спорт, при этом весят 65-75 кг при немаленькой жировой прослойке. Я поставил вопрос так, чтобы понять насколько что-то может помочь, в частности бцаа и там аминки. А некоторые сразу - нищий,нищий Не надо выпендриваться? Много из Вас кто зарабатывает больше 10 тыщ баксов, чтобы не думать о рациональной экономии??? - Думаю нет.

Сталкер, хочу для начала посмотреть какую форму я могу сделать без фарм поддержки. К тому, когда хорошо просушен лучше заметны недостатки. Можно сделать выводы и составить план действий и т.п. Посоревноваться как и многим конечно хотелось бы.

Чтобы покупать хороший спорт. пит - нужны деньги, качественную еду - нужны деньги, спортзал - деньги, какие у тебя ещё вопросы? Покупай на развес если хочешь, они тоже не плохие, но за такие деньги никто тебе ничего не обещает.