18.11.12 13:13 | В каких количествах? | #1 |
| 
temka | |
| 18.11.12 13:28 | Re: В каких количествах? | #2 |
|
Georg55 | |
| 18.11.12 20:44 | Re: В каких количествах? | #3 |
|
temka | |
| 18.11.12 22:14 | Re: В каких количествах? | #4 |
|
Georg55 | |
| 18.11.12 23:54 | Re: В каких количествах? | #5 |
|
Boris Petrovich | Каждой порции продукта 1250 ккалорий, содержащихся в углеводном комплексе и смеси высококачественных белков, состоящей из концентрата сывороточного белка, казеината кальция и яичного альбумина. Добавленные в продукт креатина моногидрат, глютамин, холин и инозитол делают каждую силовую тренировку особенно мощной, а витаминно-минеральный комплекс обеспечивает организм всеми необходимыми микроэлементами. Все это делает SERIOUS MASS превосходной формулой для наращивания мышечной массы.
Содержание питательных веществ в порции:
порция 337 г (2 мерных ложки)
Калорийность
1250 Ккал
Железо
6 мг
Всего жиров
4,5 г
Фосфор
350 мг
Углеводов
252 г
Йод
75 мкг
Белок
50 г
Магний
186 мг
Витамин А
5000 ед
Цинк
30 мг
Витамин С
60 мг
Селен
200 мкг
Витамин D
200 ед
МЕдь
1 мг
Вигамин Е
30 ед
Магний
10 мг
Тиамин
5 мг
Хром
600 мкг
Рибофлавин
5 мг
Молибден
150 мкг
Ниацин
50 мг
Натрий
600 мг
Витамин В6
5 мг
Калий
1230 мг
Фолиевая к-та
400 мкг
Холин
250 мг
Витамин В12
20 мкг
Инозитол
250 мг
Биотин
300 мкг
Парааминобензойная к-та
5 мг
Пантотеновая к-та
100 мг
креатин
1 г
Кальций
730 мг
L-глютамин
500 мг
Состав: Комплекс углеводов, белковая смесь (концентрат сывороточного белка, казеинат кальция, яичный альбумин, L-глютамин), Ароматизаторы, витаминно-минеральная смесь (фосфат калия, битартрат холина, аспартат магния, бета каротин, инозитол, d-кальция пантотенат, цитрат цинка, аскорбиновая кислота, аминокислотный хелат бора, ниацинамид, глицинат магния, d-альфа-токоферола сукцинат, фумарат железа, глюконат меди, мононитрат тиамина, рибофлавин, гидрохлорид пиридоксина, парааминобензойная кислота, пиколинат хрома, глицинат селена, глицинат молибдена, витамин D3, фолиевая кислота, биотин, цианокобаламин), триглицериды со средней длиной цепи, креатин моногидрат, ацесульфам калия.
Рекомендации по применению: перемешайте 680 мл молока или воды с двумя мерными ложками продукта до полного растворения. Принимайте 3 раза в день: утром, днем и за 20 мин до сна.
Вес: 5448 г., 2724 г. |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 18.11.12 23:56 | Re: В каких количествах? | #6 |
|
Boris Petrovich | Serious Mass 2727 g Optimum Nutrition - применение и свойства
Высокая эффективность Serious Mass, производства компании Optimum Nutrition обусловлена грамотно подобранным углеводным комплексом, включающим в себя полисахариды, как разветвленные, так и линейные. В результате максимально гармоничного сочетания простых и сложных углеводов, эта добавка способствует быстрому мышечному росту и обеспечивает эффективную энергетическую подпитку организма спортсмена. Кроме основных, то есть, углеводных компонентов, состав данного гейнера имеет холин,незаменимые аминокислоты, микроэлементы, глютамини целый ряд витаминов.
Свойства:
Serious Mass, произведенный компанией компании Optimum Nutrition, содержит в своем составе креатина моногидрат, который является чрезвычайно мощным анаболическим ингредиентом - его по степени эффективности возможно сравнить лишь со стероидами. При сочетании с казеинатом кальция, яичным альбумином, а также с концентратом сывороточного белка данный нутриент дает очень хороший результат и, при этом, характеризуется отсутствием возникновения каких-либо аллергических проявлений или побочных негативных эффектов. Состав гейнера Serious Mass производства Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass включает ацесульфам калия и триглицериды, имеющие среднюю цепь мальтодекстрин.
Состав Serious Mass Optimum Nutrition:
аспартат магния,
ниацинамид,
фосфат дикальция,
фосфат дикалия,
аскорбиновая кислота,
цитрат кальция,
пиридоксин гидрохлорид,
мононитрат тиамина,
цитрат цинка,
бета каротин,
глюконат меди,
пантотенат дикальция,
фумарат железа,
диальфа токоферил сукцинат,
селенометионинбиотин,
рибофлавинфолиевая кислота,
иодид калия,
аминокислотный хелат марганца,
аминокислотный хелат молибдена,
холекальциферол,
цианокобаламин.
Кроме вышеперечисленных составляющих данный препарат содержит различные ароматизаторы, притом, как натуральные, так и искусственные.
Применение:
его следует принимать 3 раза в сутки (минимум):
первый раз: во время завтрака,
второй раз: днем, ориентировочно за 45 мин. после тренинга,
третий раз: вместе с ужином.
Дополнительно рекомендуется пить Serious Mass примерно за один-два часа до тренировки спортсмена.
Для того, чтобы приготовить одну порцию этого гейнера следует смешать две мерные ложки добавки с тремя стаканами обезжиренного молока, сока или воды. По желанию не запрещается добавить в подобный шейк пару кусочков льда, а затем взбить его с помощью обычного миксера.
1 порция Serious Mass равна двум ложкам и составляет 334 г состоит из: Протеина — 50 г, Жиров — 4 г, Углеводов — 252 г, Холестерина — 55 мг, Креатина моногидрата — 1 г, Натрия — 470 мг, Калия — 950 мг, Биотина — 300 мг, Холина — 250 мг. Калорийность этого продукта составляет около 1250 Ккал.МИНИМУМ три раза в сутки   .Ешьте,мальчики,надо ж дядям карманы набивать  | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 19.11.12 19:34 | Re: В каких количествах? | #7 |
|
temka | |
| 19.11.12 20:01 | Re: В каких количествах? | #8 |
|
Georg55 | Диета с повышенным содержанием углеводов позволяет интенсивнее работать во время тренировок и нарастить большую мышечную массу.
Для большей точности можно определять необходимое количество углеводов исходя из собственного веса. Силовой атлет, который хочет построить мышцы, в сутки должен потреблять примерно 7 г углеводов на килограмм собственного веса. Спортсмен, сочетающий различные виды тренировок с силовыми и упражнениями на выносливость и желающий построить мышцы, в сутки должен съедать около 8—9 г углеводов на килограмм собственного веса.
и того 400 грамм углеводов в день. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 19.11.12 20:32 | Re: В каких количествах? | #9 |
|
temka | |
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
