Рекомендуется 2 ложки на 2-3 стакана воды. Больше сыпать не вижу смысла, может не усвоится. А вот сколько раз в день пить, это уже исходя из твоего рациона. Тебе требуется 140г белка в день.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору