Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Друзья! Не секрет, что все больше и больше спортменов отказываются от бумажного дневника тренировок в пользу дигитального, будь то эксель файл на компьютере, на телефоне или специальная программа на смартфоне. Последний вариант, конечно же, самый удобный: автоматический подсчет разных показателей, графиков, возможность зарписывать данные в одно касание, таймер отдыха и многое другое.

Представляем вашему вниманию "Джуси Дневник тренировок" для фитнеса, бодибилдинга, бега, плавания и других видов спорта. Программа подходит для всех Андроид устройств и доступна для установки отсюда https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sappadev.sappasportlog

На сегодняшний день Джуси - это самое удобное, гибкое и настраиваимое решение для записи результатов тренировок любого типа на мобильном телефоне. В Джуси можно составлять программы тренировок, строить графики, записывать замеры тела, смотреть историю тренировок и многое другое. И все это с русским интерфейсом.

Используете ли вы дигитальный дневник тренировок? Или если все еще придерживаетесь бумаги и ручки, то почему?

Для профи гуд

Почему только для профи? Для новичков тоже подходит идеально.

В Джуси вы свободны выбирать любые меры (и единицы измерения для них) для любого упражнения. Вам не обязательно выбирать только лишь вес и повторения для жима лежа. Вы с легкостью можете добавить время, усталость, пульс и другие меры для упражнения. Для этого следует зайти в экран Упражнения, выбрать требуемое упражнение и поменять/добавить меры.

Прав Тяж. Ребята, не засоряйте себе голову и время подобного рода новинками. Это из области, что обычные книги уже не надо читать, поскольку есть электронные...

Новичку надо думать над другими вещами, а не понтоваться в зале новыми IT-технологиями. Над профи стоит тренер, получающий большие бабосы - и естественно, что он должен идти в ногу со временем, которое диктует вести дневник тренеровок на подобном устройстве, поскольку это имидж. Новичку между подходами надо поменять блины, перейти от штанги к гантелям, восстановить дыхание и т.д. А не тратить время на тыкание экрана телефона, а во время подхода думать об упражнении, а не о том, чтобы пока он под штангой какой-нибудь красавец не помог его телефону сделать ноги...

Новичку нужны нормальная штанга и гантели, свежая голова и желание, полноценный отдых и здоровое питание. Модный гаджет без вышеперечисленного не приблизит к успеху ни на йоту!!!

Виртуальная тренировканаклацал себе усталость и пошел домой отдыхать

Новичку нужны нормальная штанга и гантели, свежая голова и желание, полноценный отдых и здоровое питание. Модный гаджет без вышеперечисленного не приблизит к успеху ни на йоту!!!

ЗОЛОТЫЕ СЛОВА

Из той же серии про хороший шейкер.

Именно-именно...

Oman,

Вы абсолютно правы, что на тренировке нужно заниматься и не тратить вермя на посторонние вещи. Однако многие спортсмены записывают на клочок бумаги свои достижения, чтобы потом была возможность их проанализировать, да или хотя бы потому, что в голове все не удержать. Вот тут-то и имеет значение скорость вводаи удобство. Именно поэтому в Джуси ввод данных сделан максимально удобным и быстрым. Бумагу можно потерять, по ней сложно делать выводы, в конце концов всегда нужно носить ручку. Телефон же всегда с собой

Что касается новичков, то как раз таки им больше всего и есть стимул начать вести дненик с самого начала, что бы через какое-то время увидеть свой успех на графиках и сделать выаоды.

ТЯЖ,

Совершенно с вами согласен, что чтобы чего-то достичь, нужно заниматься. Но Джуси не является самоучителем или пособием по упражнениям. Джуси это именно дневник: в нем вы можете найти все что нужно для записи и анализа результатов. Джуси - это ни в коем слечае не замена тренеру, так как занятия без помощи профессионала могут привести к травмам.

В Джуси есть незаменимая функция таймера отдыха. Вы можете разный интервал для разных упражнений, и тогда, по истечению вермени, таймер даст вам "световой" сигнал, мигнув экраном, а также, при желании, и звуковой сигнал.

Собственно, непонятно главное - эта штука позволяет составлять план тренировок и с ним работать, или только фиксирует факт выполнения? Если таки и план, то подбор упражнений на усмотрение человека или прога что-то сама может рекомендовать? Если только фиксация, то это бесполезно, если план, но на усмотрение человека, то может быть и полезно, но малоценно, и должно распространяться бесплатно. А если она подбирает упражнения, тогда это ценно, но об этом выше ни разу не сказано, а это главное.

А таймер отдыха в любом зале простой: один лежак на четверых - пока один жмёт трое отдыхают.

Успех нужно смотреть не в дневнике а в зеркале

Homer,

Да, безусловно вы можете составить себе программу тренировок с определенным набором и порядком упражнений. Есть также возможность добавить тренироки в свой календарь с напоминаниями.

В комплекте идет набор предустановленных программ, но сама программа ничего не может рекоммендовать. Все люди индивидуальны, и то, что подходит одному, не подходит другому спортсмену. К тому же, кому то нужна лифтерская программа, кому то - нет.

Вот, например, как выглядит экран создания тренировочной программы в Джуси: все максимально просто и понятно.