07.02.11 10:52 | Хочется услышать мнения не новичков. | #1 |
| 
Марьяна
(Таганрог) |  Мой парень только начал тренироваться с железом(2 недели), до этог несколько лет занимался рукопашным боем. Стал есть 6 раз в день(много белка, сложных углеводов и мало жиров), тренировки с железом дважды в неделю, рукопашка трижды в неделю. За эти 2 недели набрал 3,5 кг. Жировая прослойка не увеличилась(измеряла), объемы по всему телу выросли в среднем на 2,5 см. Он не курит и не пьет(даже пиво). Скажите это нормально? Я имею в виду такой резкий рост. Генетика у него хорошая, фигура пропорциональна, "мясо" присутствует. Так он за эти 2 недели очень сильно изменился внешне, вспух как-то... Просто я не знаю какая динамика прироста массы в норме должна быть, и меня его постоянно изменяющийся внешний вид сильно удивляет и даже слегка пугает. :))) 
Русская женщина всегда хотела быть нежной и утонченной, но, черт возьми!, в России то избы горят, то кони бегут... |
|  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 07.02.11 11:18 | Re: Хочется услышать мнения не новичков. | #2 |
|
slonopotam | | За две недели,конечно,очень впечатляющая прибавка. Тем более,что человек не вел пассивный образ жизни,и мышцы получали нагрузку,хоть и другого характера. Можно,конечно списать на специфику воздействия упражнений с отягощениями,либо на то,что Вы замеряли его непосредственно после тренировок. Либо же Ваш молодой человек-уникум... | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 07.02.11 12:09 | Re: Хочется услышать мнения не новичков. | #3 |
|
SAGIKUN | как раз таки в первые 2-3 недели организм буквально взрывается от физ. нагрузки(стресс)
при хорошем питании и хорошим сне  всегда бы так
но скоро рост замедлится на более плавный рост
вам пугаться не надо ,а вот другие начнут опасаться ))) | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 08.02.11 09:45 | Re: Хочется услышать мнения не новичков. | #5 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | | Цитата, Марьяна
Стал есть 6 раз в день(много белка, сложных углеводов и мало жиров), тренировки с железом дважды в неделю, рукопашка трижды в неделю. За эти 2 недели набрал 3,5 кг. Жировая прослойка не увеличилась |
Да не может такого быть, чтоб все прошло на сухую, тело увеличиваясь в размере, тем более в таком темпе, обязателько обзаведутся небольшим процентом жира. А если же организм от генетики сухой, то такого стремительного увеличения массы не будет!
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 27.02.11 19:37 | Re: Хочется услышать мнения не новичков. | #6 |
|
Notsigned
(Самара) | |
| 28.02.11 15:42 | Re: Хочется услышать мнения не новичков. | #7 |
|
Андрей 84
(Ульяновск) | |
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
