Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Тренировки дома, реально ли???
Поиск по форумам

Всего 6 страниц < 1 2 3 4 5 > >>

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

14.06.11 22:18Тренировки дома, реально ли??? (первое сообщение топика)#16

zayac
(Moscow)
   Приветствую форумчан, на одном сайте вычитал, что реально набрать мышечную массу дома, сам хожу в зал, но в связи с семейными делами, не смогу пока посещать, интересуюсь, у кого получалось ли? Просто набор упражнений ограниченный, да и мотивации дома всегда немного, поделитесь, у кого как?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

11.08.11 19:16Re: Тренировки дома, реально ли???#17


Шаолинь
(Россия)
   Re: Тренировки дома, реально ли???конeчно рeaльно.турник и брусья,флягу воды 36литров к поясу прикрeпил и впeрeд!тужe флягу можно и рукой нa бицeпс пaднимaть,для вeсa можно использовaть всe что угодно от хозяйских гружeных продуктaми сумки до борных цeпeй.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

12.09.11 09:11Re: Тренировки дома, реально ли???#18


iaupsalm22
   Ориентируясь на мой личный опыт тренировок в домашних условиях, могу с уверенностью сказать, что вполне реально развить мышечную массу до нужного вида. Все определяет желание каждого из нас! Боритесь за цель и вам не миновать побед!
http://bodybildingblog.ru
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

12.09.11 16:07Re: Тренировки дома, реально ли???#19


Danil
   Я думаю реально! я начал на работе заниматься от делать нечего...за пол года гантелю 18кг на 3 раза улучшил до 15 раз,так же на брусьях отжимался и подтягивался.Из заплывшего парня с хилыми мышцами я стал хоть немного более подтянут,ну и плюс работа связана с физическим трудом.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

11.10.11 14:58Re: Тренировки дома, реально ли???#20

monstrik
   Вполне реально! Самое главное не лениться, следить зща питанием и составить для себя программу
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

11.10.11 21:24Re: Тренировки дома, реально ли???#21


Амбал-Супер
(Хомутово)
   Не та обстановка дома, ну подкачаться можно
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

13.10.11 10:34Re: Тренировки дома, реально ли???#22


MrFlyX
(Санкт-Петербург)
   Если занимаешься для того чтобы получить результат, а не просто так, то без разницы какая обстановка. Лично я включаю какую-нибудь документалку или кино и занимаюсь.
   Собираюсь купить абонемент в зал, но что-то подсказывает, что будет влом туда ездить.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

13.10.11 15:56Re: Тренировки дома, реально ли???#23


Амбал-Супер
(Хомутово)
   Дома не та обстановка, не чувствуешь того кайфа, который получаешь в зале
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

13.10.11 19:27Re: Тренировки дома, реально ли???#24


Kono-boris
(Черкесск)
   Кайф какого рода?Если от общения,то это не то для чего ходят в зал,а если от накачки,от борьбы с железом,то какая разница где его получать,дома в зале или в подвале.Того духа качалки,что был лет 10 назад,уже нет в современных залах.Он остался разве что в пауэрлифтинге.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

13.10.11 19:43Re: Тренировки дома, реально ли???#25


Boris Petrovich
   Вполне реально тренироваться дома,если есть четко поставленные цели-почему нет?.ну,присед и становую под вопросом,а так вполне ,и деньги сьэкономишь.,было бы желание,ну еще и инвентарь какой-то.как говорил Сарцев-в пустой комнате настоящий культурист может добиться великолепной накачки
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

14.10.11 00:06Re: Тренировки дома, реально ли???#26


MrFlyX
(Санкт-Петербург)
   Кстати, по поводу инвентаря... Конечно круто иметь дома штангу и гантели, но я на моём нынешнем уровне спокойно без них обхожусь.
   Начал на даче заниматься - два газовых баллона по 25литров (пустые) и бревно с приделанной ручкой из толстой верёвки + подтягивания, отжимания и т.д.
   Дома Вместо баллонов два стула, вместо бревна - старая железная стремянка + всё те же отжимания и т.д.
   Результат +1.5 - 5 см объёма в разных местах, за 1.5-2 месяца.
   Занимаюсь 2-3 дня через один отдыха. Пока что без разделения групп мышц на дни.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.10.11 13:32Re: Тренировки дома, реально ли???#27


Шаолинь
(Россия)
   MrFlyX ты прям кaк стaлонe в роки 4 кaчaeшся.пыхтиш тaм у сeбя в сaрaйкe нa сaмодeльных трeнaжeрaх))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

15.10.11 15:38Re: Тренировки дома, реально ли???#28


Амбал-Супер
(Хомутово)
   Всеравно дома не то, и на штанге тебя не страханут, ды и вобще не то
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.10.11 16:27Re: Тренировки дома, реально ли???#29


Boris Petrovich
   Наоборот сильнее соберешся,постараешься выжать из себя все,зная,что никто не поможет.а еще не обязательно поднимать дома максимальный вес,цель ведь-накачать мыщцы а не порвать их.Да и боди это не лифтинг
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.10.11 18:44Re: Тренировки дома, реально ли???#30


Шаолинь
(Россия)
   MrFlyX всeрaвно нa дaчaх живeш,сходи в лeс сруби дeрeвья 45 см в обьeмe,пaстрой сeбe силaвую рaму
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.10.11 19:15Re: Тренировки дома, реально ли???#31


Амбал-Супер
(Хомутово)
   Мышцы растут от силового тренинга только, поэтому нужны веса большие и нужен страховщик
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 6 страниц < 1 2 3 4 5 > >>

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Разминка перед тренировкой.
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки
Следующая тема
Помогите составить программу тренировок >>


Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру