Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Тренировки дома, реально ли???
Поиск по форумам


Re: Тренировки дома, реально ли???

14.10.11 00:06Re: Тренировки дома, реально ли???Показать это сообщение в форуме


MrFlyX

(Санкт-Петербург)
   Кстати, по поводу инвентаря... Конечно круто иметь дома штангу и гантели, но я на моём нынешнем уровне спокойно без них обхожусь.
   Начал на даче заниматься - два газовых баллона по 25литров (пустые) и бревно с приделанной ручкой из толстой верёвки + подтягивания, отжимания и т.д.
   Дома Вместо баллонов два стула, вместо бревна - старая железная стремянка + всё те же отжимания и т.д.
   Результат +1.5 - 5 см объёма в разных местах, за 1.5-2 месяца.
   Занимаюсь 2-3 дня через один отдыха. Пока что без разделения групп мышц на дни.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Тренировки дома, реально ли???
Это сообщение на форуме
Re: Тренировки дома, реально ли???
Следующее сообщение:
Re: Тренировки дома, реально ли??? >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру