Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Давно тренируюсь дома - штанга, гантели, скамья с возможностью тренировки ног, но есть некоторые движения, которые проблематично сделать без блоковых тренажеров. Разнообразия опять же хочется - в зале увидел резиновые ленты разной толщины, пришел домой, нашел на aliexpress.Блиииин как же это удобно - можно бицепс качать лежа. Лег, накинул ленту на ноги и тянешь руками))) Тренировки стали разнообразнее и интереснее. Может кому тоже пригодится. Если кто-нибудь пробовал - напишите.

Резиновые ленты не оч удобны т.к. их нужно к чему то крепить, у меня валяются 2, так ничего с ними и не вышло. Дома тренить это круто, сам бы так делал, но на гантели со штангой разориться можно. Вес то разный нужен для разных упражнений.

Думаю, ничего не мешает выйти во двор с этими резиновыми петлями

Холод мешает. Да и ноги с ними не покачать, браться неудобно, нужно кучу петель разной нагрузки для разных упр. В топку, проще или в зал или никак.

Тренировался пару лет на улице, на турниках, потом локти подморозил, долго проходили

Щас дома треню вт и чт, а в субб в зале

Дома турник, гантели, гири

Хотелось бы какойнить нормальный видос о работе с резиновыми лентами, может есть у кого

-- Калашников Алексей

Я ленты привязую в стенке или турнику и использую как утяжелитель для отработки ударов(упражнения для бокса и единоборств) больше не вижу смысла в них. ну может кому-то нужно иногда использовать для разогрева перед соревнованиями

Вот как раз видел как товарищ в зале перед треней ими разогревается, а так по ходу применения мало им

Гдето был прикольный видос с лентами, щас уже не вспомню какой

-- Калашников Алексей

А чего их крепить - сразу просто брать сделанный в виде сплошного круга, накинул на что и готово.