Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Убрать живот на масса набороном цикле.
Поиск по форумам
Подписаться на темуОтветить в этой темеСоздать новую темуВ конец страницы

12.02.16 00:24Убрать живот на масса набороном цикле.#1

S1r

Всем привет!

Я не так давно стал серьёзно заниматься и так же серьёзно есть.

До того как начал заниматься на массу имел не большой еле заметный живот, спустя 5 месяцев тренировок я набрал почти 12кг, живот уже слегка заметен, что меня совсем не устраивает.

Как можно избавиться от живота не уходя с массанаборного этапа? Или лучше перейти на сушку? Всё подряд не ем, из спортпита использую прот, витамины, рыбий жир.

Рост 187

Вес 92

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+1
-0

12.02.16 06:56Re: Убрать живот на масса набороном цикле.#2


тяж

При наборе это не избежно

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

12.02.16 12:20Re: Убрать живот на масса набороном цикле.#3

samurai team

Много частых маленьких приемов пищи- это чуть поможет, а вообще при твоём росте не должен с 12 кг заметен быть рост живота, субьективно это, ты лентой меряй, а так- не парься- сантим на бицепсе-сантим на талии, это нормально

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

25.02.16 17:40Re: Убрать живот на масса набороном цикле.#4

Ohmary

Странно! Как будто бы гейнер какой ешь. Знать бы точно, что именно принимаешь. Может марку сменить спортпита?

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

25.02.16 20:41Re: Убрать живот на масса набороном цикле.#5

S1r

Привет!

Протеин и рыбий жир от Optimun Nutr.

Я никогда не употреблял гейнер и не знаю каков он на вкус, но есть одна мысль.

Одна знакомая, которая работает в отеле, как то отдала мне огромный мешок как я подумал протеина, сказала что кто то оставил в номере. Особой разницы от оптимума я тогда не заметил и пил этот мешок примерно два месяца, в нём было где то около 3кг.. Может и есть вся соль в том, что это был гейнер мать его?

Так же может влияет, что у меня проблемы со сном и я очень мало сплю.

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

25.02.16 20:54Re: Убрать живот на масса набороном цикле.#6

S1r

Но суть в том, что я всё же решил избавиться на какое то время от углеводов и подсушиться. Какие можете дать советы по этому вопросу и чем лучше грузиться и как часто это делать, раз в неделю или, чаще, реже.

Так ли важен пульс при кардио для окисления жира?

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

28.02.16 01:34Re: Убрать живот на масса набороном цикле.#7


artsander

(Киев)

У меня вопрос, то, что вы пили похоже на это? Если да, то это гейнер Сириус масс, там где-то 20% протеина, остальное углеводы, к тому же быстрые)) Для сушки однозначно не подойдет!

< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/kQkcnht8JOo" frameborder="0" allowfullscreen>

спортивное питание
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

Подписаться на темуОтветить в этой темеСоздать новую темуВ начало страницы
Предыдущая тема

Лучший жиросжигатель
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема

Предтрен Mesomorph от APS Nutrition

Рейтинг@Mail.ru© 2025 Амбал.Ру