08.12.14 01:01 | Сушка (первое сообщение топика) | #46 |
| 
Mila890
(Москва) | |
| 04.09.15 12:40 | Re: Сушка | #47 |
|
Дрищ
(Москва) | Тяж, специально для тебя моя марсианская диета .
Провожу 2 курса в год, обычно по 3-4 месяца и общей дозе всякой дряни 500/неделя. За нее не выхожу ибо на сцену не рвусь и меня мои 150х 5-7 раз полностью устраивают. Более того, если не влезаю в свои костюмы, то дозу понижаю до 450-400/неделя. Поскольку уже давно парень не от сохи могу позволить себе круглогодичный прием ГР, но всегда ставлю его на ПКТ в дозе 4 единицы. Раньше бил вместе с инсом, но сейчас уже инсом не балуюсь, надоело безуглеводить и переживать за гиппо, но опять же для себя его полностью не исключил и если начнутся проблемы от химла сяду на него.
Питание: питаюсь уже много лет 5 раз в день, на наборе 6. Круглогодично употребляю в день 1 литр молока вне зависимости от того, что в меню - протеин или творог.
Из допов беру - протеин, аминки, креатин, омегу, глюкозамин с хондроитином. Опять же могу позволить себе употреблять это в любом количестве, даже жить на одних аминках, но предпочитаю все же питаться нормальной пищей.
Как то так. |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 04.09.15 14:40 | Re: Сушка | #48 |
|
Дмитрий Тарасов | | И так, что мы имеем? Линдовер конченный фанатик, он не прав! Лезем в научные дебри, не подтвердив на практике. Я сам на себе все опробывал, вот не убедить меня в обратном. Кстати литр молока 60р. Порция прота в среднем 40-50р. там белка больше. Я лучше еще одну порцию прота выпью. И да, человек который хочет не заморачиваясь кинуть в портфель молоко с протом, ни когда ни чего в этом виде спорта не добьется. Даже на обывательском уровне. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 04.09.15 14:48 | Re: Сушка | #49 |
|
Anna
(Москва) | |
| 04.09.15 14:49 | Re: Сушка | #50 |
|
Дрищ
(Москва) | Дмитрий,13
Я не говорил, что я прав, а остальные "козлы". Может совсем наоборот. Я поднял тему, а истина рождается в споре. Вот только я высказал свою точку зрения с научными выкладками, но в ответ получил лишь "плавали, знаем". Лишь один сослался на инсулиновый индекс, но и его я парировал. Умничать все горазды, а вы факты давайте. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 04.09.15 14:55 | Re: Сушка | #51 |
|
Anna
(Москва) | Я сделала это)
Пока кушала свой любимый Биг Тейсти, то вспомнила, что на вебинаре Линдовера, он говорил, что раз в неделю на сушке, можно "загружаться" вкусностями разными)
Теперь думаю, чтобы еще на ужин вкусного сожрать) | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -2 |
|
| 04.09.15 15:10 | Re: Сушка | #52 |
|
Anna
(Москва) | |
| 04.09.15 15:27 | Re: Сушка | #54 |
|
Дрищ
(Москва) | Как раз в тему на доске этого сайта нашел:
"Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим..." Дориан Ятс "Первые 2 года". | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 04.09.15 15:50 | Re: Сушка | #56 |
|
тяж | | Зачем вы ведете полемику с ним это что говорить со стеной пусть ветер дует а караван пусть идет )) нервы сохраните это же вампир который питается вашими эмоциями ему не нужна истина ему нужны эмоции что бы наслаждаться так что сохраняйте свои нервы господа | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 04.09.15 15:51 | Re: Сушка | #57 |
|
Дед
(Саратовская область) | |
| 04.09.15 15:58 | Re: Сушка | #59 |
|
Дрищ
(Москва) | |
| 04.09.15 16:05 | Re: Сушка | #60 |
|
тяж | | Дрыщ зачем тебе что то доказывать у больше нива есть фотки достижений своих и учеников которых они готовили а у тебя что есть пустое бла бла бла и тут все взрослые дяди и большенству нет желания Дрыщю что то доказывать поверь просто лень и нет нужды так что пока мальчик я уж точно с детьми не спорю )) | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
Булки из Макряка не очень интересны.
В начало страницы
