Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Добрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться в чем может быть проблема.

Сижу на безуглеводке 3 недели: ем только куриную грудку на пару и яичный белок. Тренируюсь 6 раз в неделю: 4 силовых и обязательно кардио.

Проблема в том, что вес вообще не снижается

Притом визуально заметно, что подтянулась, живот меньше намного стал, но цифра на весах вообще не уменьшается.

Может ли безуглеводка не подходить?

АС-аббревиатура словосочетания анаболические стероиды

Что бы хорошо подсушиться нужно не только упорно заниматься, но и правильные жиросжигатели использовать.

Что за бредовые советы? И как ты можешь 3 месяца без углей сидеть?

Уже давно и везде по этому вопросу все написано. Угли убирают только те, кто выходят на сцену и то за 1-2 недели до выступления. Остальным это не нужно, так же как и всякие клены и ДНП.

Залог победы - маневрирование (чередование) углеводами, каждую неделю убирай по 50 грамм углей и не забывай про дни углеводных загрузок. Если все правильно будешь делать, сам увидишь как подсохнешь, да и остальные тоже.

А 3 месяца без углей, это гарантированный не стояк и желание покончить жизнь самоубийством