Здравствуйте!
Вопрос:
При выборе продуктов стоит ли ориентироваться только на этикетку с белками, жирами, углеводами или это не единтсвенный критерий?
Описание:
В супермаркете обращаю внимание что у некоторые продукты по углеводам больше, чем каши на 100 грамм. Некоторые больше по белкам получаются, чем творог.
Я не понимаю почему, в таком случае, все рекомендуют есть творог, курицу. Если белки можно закрыть твердым сыром в большем объеме, чем творогом.
Может какие-то причины в усваиваемости или цена - качество на 100грамм..
Можете объяснить этот вопрос?  | 
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
Все верно сказано, важно выбирать белки которые максимально усваиваются организмом человека! Лучше покопать по глубже на эту тему, почитать литературу!