Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Спина \ Становая тяга
Поиск по форумам
Всего 8 страниц < 1 .. 3 4 5 6 7 8 >
Подписаться на темуОтветить в этой темеСоздать новую темуВ конец страницы

01.11.10 08:03Становая тяга (первое сообщение топика)#1


Djshtanga

(Керчь)

Как увеличить результат становой тяги,я больше 155кг вытянуть не могу,и то не с идеальной техникой.И это при моем весе 76кг.

Начинающий спортсмен

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

09.01.12 17:35Re: Становая тяга#61


Oman

(Николаев)

Неужели ты настолько плохо относишься к спортипиту?????

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

09.01.12 17:47Re: Становая тяга#62


powerhouse

(Хабаровский край)

Некоторым спортпит и неНужен , каша с мясом спортпит , правда борис петрович?

твое тело -твое дело

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

09.01.12 19:25Re: Становая тяга#63


Boris Petrovich

Я из спорт пита доверяю креатину,ну и немного аминокислотам.Остальные белые и другого цвета порошки и жидкости как-то терзают смутные подозрения,зная недобросовестность некоторых производителей.

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

10.01.12 13:09Re: Становая тяга#64


Oman

(Николаев)

При всём моём уважении к тебе, Борис Петрович, (я не шучу, ты очень много и правильно пишешь, а это по-любому заслуживает уважения) позволь в этот раз с тобой не согласиться. Эффектом глютамина очень доволен, он реально способствует восстановлению. Про Трибулус тоже могу сказать только хорошее. Про аминки и ВСАА не пишу, ты им доверяешь А это всё спортпит!

Может я что-то не понимаю, никогда не покупал АС. Но неужели курс на несколько месяцев выгоднее спортпита? Напишите хоть какие-то цены, что ли...Чтобы знать, для себя

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

10.01.12 20:45Re: Становая тяга#65


Boris Petrovich

Я как то разговаривал с МСМК по лифтингу о спортпите.Он сказал-вместо банки креатина лучше взять 2 пачки метана,толку будет гораздо больше.Сам он ВСАА принимал плюс кальций глицерофосфат и прочие подобные препы.химичил хорошо,после курса принимал эссенциале.я вполне доверяю его мнению.Креатин считаю рабочим спортпитом,трибулус-как попадется(я брал трибестан в аптеке),глютамин-можно принимать,если охота есть, но это мое мнение,никому не навязываю

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

10.01.12 20:47Re: Становая тяга#66


Бу

(Петроград)

   Цитата, powerhouse92 (10.01.12 18:59)

Сделал тягу 300 на 12 раз

То есть он, по сути, размялся.Это где такие добро молодцы живут?В какой далекой и сказочной стране?

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

10.01.12 20:54Re: Становая тяга#67


Boris Petrovich

Видел 250 на 20 раз,сам коряво делал 250 на 12,но 300 на 12-отлично

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

10.01.12 21:00Re: Становая тяга#68


Бу

(Петроград)

300 на 12 это около 420- 430 на разик.Чувак вылезший из за компьютера и вытянувший столько- для меня гений лифтинга.Но в таких гениев я не верю, они обычно как герои сказок, пропадают на страницах интернета и теряются в чужих постах...

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

11.01.12 02:45Re: Становая тяга#69


powerhouse

(Хабаровский край)

Бу а я верю , я видел этого человека , добрые молодцы живут в нашем комсомольске ,там занимается также чемпион россии и европы по паурлифтингу роман быченко, который в свои юные года тянул в 88 кг 380 и поставил рекорд города, не веришь набери сильная россия в комсомольске

Тянул он тогда на максимум .а так тяга не буду врать незнаю сколько у него, но небольше 390

твое тело -твое дело

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

11.01.12 09:31Re: Становая тяга#70


Бу

(Петроград)

Одно дело Чемпион России и Европы по паурлифтингу, другое дело чувак вставший из за компа.

В чемпионов я верю, в героев сказок- нет.

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

11.01.12 10:05Re: Становая тяга#71


powerhouse

(Хабаровский край)

Ты Читал внимательно ? Он собирал мсМк в зале , ушел отдохнуть , вернулся и силу не потерял ничуть

твое тело -твое дело

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

11.01.12 17:31Re: Становая тяга#72


Oman

(Николаев)

Вот смотрю я на твои фото powerhouse92 и, если честно, никаких гиперэффектов АС не вижу. Тебе 19 лет, вполне нормальное телосложение, наверняка собственный тестостерон хорошо шмалит, зачем себя в такие-то годы химией?

Судя по твоим постам опыт в этом деле у тебя достаточно большой...

Пойми, я не осуждаю, я не понимаю ...

Вот Вы все думаете, что поднять в становой 300 кг -- это круто? Да круто, но хоть немного подумайте о тех нагрузках которые в эти моменты получают Ваши суставы. А еще лучше хоть раз пообщайтесь со спортсменами-штангистами, которым 55-60 лет. Вы даже не представляете сколько они Вам про боли в коленях и локтях расскажут

Почему Вы не смотрите на то, что даже Шварцу операцию на сердце делали в этом возрасте, что Ятц разрывал себе бицепсы, Шабуля вылетал из большого спорта из-за проблем в коленями. А это люди далеко не со стандартной генетикой...

Для меня гораздо круче иметь достаточно нормальные весовые показатели, например 90-95 кг массы при росте 175, и работать в 120-130 жим лежа, 140-150 приседания и 150-160 становой тяги. Внешний вид при этом будет нормального крепкого мужика !!! Да, не для соревновательных помостов... Но чтобы какого-то урода с лестницы спустить, то вполне достаточно А практически все в тренажерку именно для этого и идут...

А если при этом не употреблять АС, то цифры, которые я написал выше, сами собой выйдут на спортпите, но это будет равномерно и грамотно...

Я занимался многими видами спорта(имел и пояса по рукопашному бою, и играл в футбол и баскетбол за команды института, был призёром олимпиад районных по легкой атлетике...) и пришел к выводу, что бодибилдинг при нормальной голове САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ вид спорта, поскольку навредить можешь только сам себе, а не мудила-защитник из команды противника, которому скучно и он летит на тебя прямой ногой.

Так зачем же Вы сами себя калеками делаете?

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+2
-0

11.01.12 17:46Re: Становая тяга#73


powerhouse

(Хабаровский край)

Оман ты меня до химии не видел просто , я весил 58 кг , я съел в общем колес 300 и жахал очень мало уколов , сейчас это то что осталось от химии , мне нравится спорт телосложение , допустим Как у того же ван Дама , мне если честно плевать сколько у меня там теста образуется в организме , если меня в дальнейшем устраивать что то не будет , я буду стероиды жрать , потому что е.бал эти диеты , протеины, вздутие живота , и всё что связано со спорт питанием , мне лучше Как говорит петрович взять две пачки метана чем протеин или гейнер, о химии я знаю кое что из уст моих товарищей , которые шарят во всём этом неплохо , еще раз скажу что никогда не соблюдаю диет, я жру то что я хочу

твое тело -твое дело

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

11.01.12 22:09Re: Становая тяга#74


Бу

(Петроград)

   Цитата, powerhouse92 (11.01.12 10:05)

Ты Читал внимательно ?

Я внимательно читал.МСМК это не попукать, но и не вершина айсберга.Скажем так- норма для любого уважающего себя лифтера, после нескольких лет трудов.

Так вот МСМК вставший из за компа и втянувший столько, ну это...Короче, старый я слишком, чтобы верить в такое, не увидев собственными глазами.

   Цитата, Oman (11.01.12 17:31)

Для меня гораздо круче иметь достаточно нормальные весовые показатели

Что то мешает?Имей.Раз для ТЕБЯ это гораздо круче.У кого то гораздо круче вогнать себе литровую бутылочку масла в руку.У всех СВОИ черты нормальности.Главное, что это никак не трогает и не ущемляет черты окружающих.Так в чем смысл посыла?Переливание пустого в порожнее?Интернет этим уже захлебывается.

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

12.01.12 00:33Re: Становая тяга#75


powerhouse

(Хабаровский край)

Ну запечетлить это событие , увы бу , не смог

твое тело -твое дело

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

Всего 8 страниц < 1 .. 3 4 5 6 7 8 >
Подписаться на темуОтветить в этой темеСоздать новую темуВ начало страницы
Предыдущая тема

Как накачать широчайшие мышцы спины?
Вернуться на форум
Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Спина
Следующая тема

Бицепсы и спина

Рейтинг@Mail.ru© 2025 Амбал.Ру