01.11.10 08:03 | Становая тяга (первое сообщение топика) | #31 |
| 
Djshtanga
(Керчь) | |
| 04.11.11 19:49 | Re: Становая тяга | #33 |
|
Амбал-Супер
(Хомутово) | Я сегодня взял на становую где то 22 кг, чтоб попробовать, но тренера у нас нет опытного, наш тренер только и говорит делайте подъём с переворотом и у вас будут крылья здоровые
Нет, не одноклассник, старше на 2 года |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 04.11.11 19:54 | Re: Становая тяга | #36 |
|
Амбал-Супер
(Хомутово) | | Я хочу качаться как и все, а не на турнике работать, он одному голову забил,пришёл ему 15 было, работал только на турнике, а теперь ему 24, хоть он и жмёт 160 при весе своём 65 кг, зато телосложения нет у него, одна грудь, а руки как макаронины | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 04.11.11 21:34 | Re: Становая тяга | #39 |
|
Обезумивший бодибилдингом | Ты же сам говорил что массу в 14 лет набрать невозможно,теперь говоришь хочешь заниматься полноценно как и все,смысл?турник тебе нужен и только турник!связки укрепишь и просто будешь в хорошей форме,в тонусе как бы.
Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всём своем могуществе.
Г. Спенсер |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 23.11.11 17:30 | Re: Становая тяга | #42 |
|
Notsigned
(Самара) | Вопрос: в последнее время ощущаю дискомфорт когда делаю тягу в классике, раздражает что штанга сильно трет колени и ноги как то мешаюся, можно ли делать в сумо? нагрузка на спину не сильно теряется? я не лифтингом занимаюсь а билдингом все таки
штанга не птица- вылетит не поймаешь |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 28.11.11 18:45 | Re: Становая тяга | #45 |
|
Шаолинь
(Россия) | | В мaих трeнировкaх идет деление на тяжелые, средние и легкие тренировки,нa кaждом из зaнятий,срeдних и тяжолых трeнировкaх я добовляю вeсa нa штaнгe.к примeру нa пeрвой нидeлe в лeгкой трeнировки я пaднял 120 кг нa 10 рaз в стaнaвой во всeх чeтырeх подходaх то нa слeдующeй лeгкой трeнировки я ужe пaднимaю 122кг нa 10рaз.вeс тeлa ростeт в лeгких трeнировкaх когдa в тяжолых силовых рaстeт только силa мышц,вeс тeлa сдeсь ужe нe ростeт | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
