Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Привет всем!Неделю назад,сразу после тренировки ног,буквально на следующий день у меня появились два синеватых пятна на квадриципсах (в виде синяков).С чем это может быть связанно?В зал хожу чуть больше месяца.В нете читала,что из за тяжелых тренировок + в моем организме мало витамина С.Спасибо за внимание,к вопросу.

У меня тоже поначалу так бывало от тренировок ног (когда только начала работать с весами)...ничего страшного - это разрывы капиллярчиков, микротравмы, появляются маленькие синячки - сосудистая система организма приспосабливается к новой дозировке нагрузок...кровь начинает активнее циркулировать по телу только и всего лишь) через два-три месяца стабильного тренировочного режима все пройдет

Благодарю за ответ

Недавно у знакомой после начала тренировок, месяц спустя, без каких либо болей, после ночи появился синяк на бицепсе, разрыв капилляра. Даже не болит просто - синие пятно размером с коробок спичек. Поддерживаю первый ответ.