Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Давайти обсудим какой фирмы протеин принимает каждый из нас, пиши какой фирмы принимаете протеин и в течении дня сколько, в какое время

Купил на пробу SYNTHA-6 от BSN еще не пробовал ,до этого 100 % Pure Platinum Whey от SAN и IntraPro от Gaspari Nutrition брал,отличные протеины.И вкус супер,правда по вкусу лучше Matrix 5.0 ничего нет

Первый раз я брал концетрат optimum nutrition, потом взял Dymatize elite, сейчас купил Twinlab, он подешевле и впринципе одно и тоже, твинлаб даже помягче на вкус.

штанга не птица- вылетит не поймаешь

Концентрат от Оптион ,это который гидро вей??

Не, голд вэй

штанга не птица- вылетит не поймаешь

Вот смотрите, если после трени пить БЦА и Аминки, то прот можно не пить? тогда протеин лучше взять 12 часовой, ну или казеиновый например, а не сывороточный? объясните...

Можно.Но аминок надо выпить 30-40 гр.вместе с углеводами.Протеин будет экономнее.

Сразу После тренировки желательно выпить7-10 гр БСАшек,лучше с соком,а по приходу домой,гейнер или сыворотку

Мм... а долгий брать вообще нужно, или если деньги есть то можно взять?

вобщем сыворотку обязательно, да?

Сыворотку обязательно,а долгий на ночь пить,если творога нет.Казеиновый протеин особенно на сушке хорош,т.к. жира и углеводов в нем почти нет.Сейчас есть многокомпонентные протеины,там все есть,и сыворотка и казеин,можно с ними поэксперементировать.

Ну ясно, спасибо большое за ответ!)

ну творог я каждый день на ночь по 200-300 грамм хаваю)

Тогда ночной тебе не нужен

Вижу смысл в протеине только в быстром, долгий заменяется хорошо натур продуктом.

штанга не птица- вылетит не поймаешь

Конечно,если есть возможность перекусить,то в принципе протеин вообще не нужен.Ну разве что сразу после тренировки,а так лучше натур продукт.Я многокомпонентный пью иногда,когда знаю,что будет польшой перерыв,между приемами пищи.

Очень интересует, кто либо пробовал Лактопрот,производство Германии? Наткнулся на человека у себя в городе. Он с давних времен занимается поставкой этого продукта к нам. Интересует ни то, что пишут про этот продукт в инете, а кто именно пробовал его и что может сказать про него. У нас 600р. за 1кг

Von aussen Putz fon im innern Schmutz

Всем привет парни)Вот решил спросить кто-нибудь употреблял спортивное питание PureProtein?Отпишите если кто-то употреблял?И стоит ли вообще брать спортивное питание этой компании?