Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Хотелось создать такую тему, чтоб люди высказались какие получили травмы во время тренировок, где проходили обследование и лечение? чтоб как то можно было предотвратить данные случаи наших пользователей сайта. Вон дракон уже просто выразился по поводу травмы, вот и хотелось отвести отдельную тему для этого.

хотелось бы откровения, но это будет зависить от вас самих, захотите ли вы нам рассказать или нет о себе. огромное спасибо за раннее

Поднимаем все вместе форум!))

Работай над собой и ты добьешься результата...

Теперь есть опыт, и перед тренировкой трицепса втирай что нибуть чуть выше шеи, в области ушей

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

И поможет?

http://www.youtube.com/watch?v=Wjq82nYPUeo&NR=1

чувак не сразу понял

Ну обычно когда голова начинает думать в после втирания травм становится меньше.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

Так надо чаще советовать...И рецепт мази приложить...

Цитата, Serega Парни надорвал переднюю дельту когда жал гантели на наклонной головой вниз не проходит уже месяца 4. на трени хожу обколовшись диклофенаком и в зале мажу финалгон( пробовал делать отдых на неделю но все равно жать и на плечи делать очень сложно) дайте совет. с уважением PS/Гормошка тоже не помогает.на ней уже примерно полгода

Ответы от:

Цитата, Бу К врачу однозначно.И не шути с этим.Лучше жать после лечения, чем не жать вообще.

Цитата, Boris Petrovich Говорят,гр помогает при болях в суставах и укрепляет сухожилия.Если не помогает-однозначно в больницу

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

Робот полицейский.

Ну, обещал по крайней мере...

Первое фото конкретно убило!Видать на такого титана много наркоза ушло.

И как ощущения???

Постараюсь все более красочно описать.

Значить обычный весенний день, пришел в спорт зал, провел общую разминку и поработал на пресс, плечевой разогрел, затем Жим, надо сказать сразу что травма у меня старая и жал я последнее время с болью, думал заживет. Ну вот, разминка 40/15, 60/12, 80/8, 100/6, 130/3+1, и вот потом решил еще раз на 130 выйти, первый раз выжал легко, на втором почувствовал как рвется что то и просто выключился плечевой пояс, и 130 падают сверху на меня, страховщик приподнял край над левой рукой и я вылез из под нее. Через пару часов отек и боль, никаких усилий приложить не Могу, вот именно в данный момент еду делать узи, так что буду надеяться на лучшее. Но страшно ей богу.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

Я конечно не знаток в этом.Но похоже на множественные разрывы капиляров.

Со связкой проблема, вот проверю и все скажут точно.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

LittleMan, знал же и чувствовал эту травму. Предупредил бы страхующего, чтобы сразу смотрел за штангой, а он еще и штанге дал упасть на тебя. Вот потом надейся на людей!

Von aussen Putz fon im innern Schmutz

Да я сам говорю заранее чтоб отошли, меня руки над головой отвлекают, и он среагировать не успел. Сейчас сижу весь перемотан, повязка Дезо называется, на завтра узи и травматолог.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"