| Цитата, Златой (15.11.12 11:16) 
По твоим словам мне нужно бросить тренинг в 7утра?ну а когда тогда заниматься?если у меня график работы такой что не позволяет заниматься с 17 до 19,бассейна рядом нет,а в тенес я не играю...запара!!! |
Согласен с тобой. Если нет другой возможности, то приоритеты меняются. Ты не профи. Без работы щас только останешься голодным и "коньки двинешь" вообще (сурово, но факт). Хочешь заниматься - хоть в 7 занимайся. Считаю, что не суть важно. Правда ребята правы в том плане, что тогда и ложись раньше, чтобы организм успевал отдыхать и всю систему перестраивай под максимальную отдачу своих тренировок, раз работу нет возможности поменять.
| Цитата, award (15.11.12 12:40)
Насчет утренних тренировок я где-то читал, что с момента пробуждения до трени должно пройти 2 часа |
С этим согласен тоже, хотя конечно все индивидуально. Может ты сразу после пробуждения заряжен тонусом и готов "пахать" в зале. Я вот щас тоже на новом месте работы работаю в три смены: 3 дня с утра (с 7), 3 в день (с 15.30) и 3 в ночь (с 00.00). Потом отсыпной и два выходных. Сами понимаете какой тут режим. Жизнь щас такая, что выбирать не приходится. Тренировки вперед работы не поставишь. Поэтому приходится крутиться как можешь. А бросать заниматься из-за этого глупо
Von aussen Putz fon im innern Schmutz |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору