| 10.04.11 10:46 | Re: Мышцы рук. | #2 |
| 
LittleMan
(Омская обл.) | Набирай общую массу тела, с ростом ног и корпуса будут расти и руки!
пересмотри свой сплит, может ты не даешь полноценного отдыха рукам и тем самым ты их перетренировываешь.
А лучше напиши сюда свою программу, мы посмотрим. В споре, как говорится, рождается истина!
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
|  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 10.04.11 12:17 | Re: Мышцы рук. | #3 |
|
Mazzz
(Ульск) | |
| 10.04.11 16:43 | Re: Мышцы рук. | #7 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | Судя по твоим фото, у тебя нормальные руки, так же развиты как грудные, спина и плечи, так что они у тебя растут на одном уровне, набирай общую массу и все будет норм. Вот когда потяжелеешь хотя бы минимум на 15 кг тогда видно будет что отстает!
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 10.04.11 17:56 | Re: Мышцы рук. | #13 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | Так я не понял, ты зачем создал тему, если сам не хочешь чтоб тебе отвечали нормально и что то советовали, захотел золотой совет, таких не бывает, кстати, на будущее, такая тема уже есть, и нет смысла повторятся, http://www.ambal.ru/frms63.htm, так что я думаю будет разумнее обьеденить их, будт внимательнее!
Нормальный вопрос задал, так ты его стороной обошел, смысл тогда что то спрашивать?!
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
тренинг но и здесь результата нет
и отдых
В начало страницы
