Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

После длительных размышлений ,сомнений и разочарований в алкоголике Барсе:)) я решил в рамках сайта создать собственный блог , в котором попытаюсь освещать различные аспекты и методики тренировочного процесса.Все это будет сопровождаться фото и видео прогресса или отсутствия такового.Ориентировочное время старта этого "проекта" -суббота ,20 июня 2015 года

Сегодня в очередной раз был на тренировке.Выполнял становую тягу с цепями-хорошее упражнение,позволяющее улучшить продвижение штанги в верхней части амплитуды. Самочувствие хорошее,собственный вес 113,3 после тренировки.Пресс по-прежнему скрыт за жировыми облаками:))

Немного сбились планы по подготовке к соревнованиям ,причина-банальное ОРВИ,переходящее в бронхит,тем не менее,решил,что лучше умереть в зале,чем на диване и пошел в зал.Что сказать -самочувствие здорового человека все-таки отличается от моего нынешнего состояния:))Вес 115 кг,но это совсем не те килограммы,которые хотелось бы иметь.вытянул свои стандартные 280 кг и провел тренировку всего тела,теперь буду от этого отходить...

Где то читал что с повышенной температурой на раз поднять легче чем при нормальной.. короче надо ловить момент!)

Температура нормальная уже:))А ловить такой момент-можно и поймать что-нибудь.

Личный рекорд?))))))

Персональный пи..дец поймать можно:)) А вес-это подтверждение,что еще не все пропил

Борис Петрович, при опускании штанги голова продолжает "автоматом" поворачиваться влево. "Продолжает" в том смысле, что год назад как-то обещал исправиться :-))) Привычка, видимо, подсознательная и трудно исправимая:-)

Левша:))

Но разнохват при этом обычный, как у большинства, т.е. правшей? :-)

Переучивали на правшу:))

Ну второй подъем вообще очень уверено. На соревах 300 вполне реально.

Первый просто "как палку". Респект. Главное, чтобы на соревнованиях все по плану вышло. Удачи!