Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Вот здесь видео: http://vk.com/video.php - видео называется"технология спорта. Бодибилдинг" там говорят,что если у человека трицепсы ближе к локтю,то у него с ростом мышц проблем не будет, а у кого дальше от локтя, то ему набрать мышечную массу трудновото будет...

Вы как читаете? Это правда?

И ты поверил!?Если ты себе цель поставил,то добьешся этого без всяких видеороликов!!!Мне тоже всякой ерунды говорили!!!

Мое видео:http://www.youtube.com/watch?v=JzcjiaOgbWU

а ты посмотрел??че то на правду тоже похоже((

Посмотрел!Не загоняйся!!!Ты же после этого не бросишь заниматься?!Главное найти для себя программу и вперед!!!

Мое видео:http://www.youtube.com/watch?v=JzcjiaOgbWU

да нет зачем бросать??да я уже по программе занимаюсь...и результат есть)

Там не так сказано вовсе, посмотри внимательней! Там ж говорят что идеальное строение мышц именно такое, что трицепс у Дениса идет от самого локтя. А кто действительно может набрать быстрей и быстрей развивать мышцы сказано дальше на примере нескольких парней... А про ген "бодибилдера" - это все ерунда на самом деле...

Работай над собой и ты добьешься результата...

Почему ты решил что это ерунда ? Ведь если заложенно генетически что ты не расположен к набору мышечной массы , то ты явно будешь развиваться на много медленнее чем генетически одаренный!!! Если бы от генов не зависело наше телосложение и развитие мышц, то были бы мы все на одном уровне, все были бы как Колеман или же наоборот худые и маленькие! Это тоже самое что и рост и цвет хотя бы волос! У кого то ноги волосатые, а у кого то нет,а все из-за чего?из-за генов наших!

Мышца не гриб - сама не нарастет

Какая то доля правды в этом есть .. и я думаю это не для того что бы терять настрой .! а проверить можно на практике лучше всегоо .))

Парни....если вы хотите то вы добьётесь всего...несмотря на всякие ролики, не смотрите их и не забивайте голову. такие видео только подрывают ваш настрой...

Правильно если хочешь то добъёшся и ни как по другому ..))))))))))))

Если у тебя короткий трицепс вес не наберешь это не правда у меня трицепс слабый но я набирал вес скорей если трицепс слабый то руки не слишком впечатлительными будут а вес по любому наберешь если есть будешь и тренироваться.

Бодибилдинг это жизнь.

Да, массивности будет не хватать. У меня тож короткий(((((

штанга не птица- вылетит не поймаешь

Ну а как узнать ближе они или дальше...

Напрячь трицепс и посмотреть ,есть высоко прикрепление головок и обьем руки соответственно будет меньше,чем с трицепсом,который от самого локтя растет(как у Ролли Винклаара),тягаться с обладателями массивных трицепсов сложнее в обьеме рук,но у всех все индивидуально.Я видел большие трицепсы вкупе с дохлыми ногами.Вообще,общую массу дадут приседы,становые тяги и жимы+много качественной еды,а детализировать-тут уже каждый по своему должен подходить.а вывести какуюто общую формулу успеха-наверное,ее нет.Если б была-лично бросил бы железо лет 15 назад из-за коротких трицепсов

Глупые заморочки! Просто тренируешь руки и если видишь что трицепс маловат, по отношению к бицепсу, - ставишь его в начало тренировки и налегаешь на протеин.