Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Экспресс-тренинг
Поиск по форумам
Всего 2 страницы < 1 2
Подписаться на темуОтветить в этой темеСоздать новую темуВ конец страницы

27.11.10 19:49Экспресс-тренинг (первое сообщение топика)#1

Атлет-одиночка
(Регион 45)

Кто что думает на счет тренировки раз в ниделю? Я тренируюсь так, и рост силы прет ураганным темпом!
Настоящие результаты невозможны без настоящей работы.

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

14.01.11 12:11Re: Экспресс-тренинг#16


SAGIKUN

не вижу кайфа ,я 5 раз в неделю (раз в неделю каждая группа мышц)

для меня самое то ,3 дня сложно

поясняю

после прокачки грудака это 4-5 упражнений по 4-5 сета ,сил нехватает даже пресс покачать ,как же еще прокачать плечи ,а потом и трицепс? с хорошим весом не поработаешь

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-0

Всего 2 страницы < 1 2
Подписаться на темуОтветить в этой темеСоздать новую темуВ начало страницы
Предыдущая тема

Многоповторный тренинг Вэйдера		Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки		Следующая тема

Аэробика

Рейтинг@Mail.ru© 2025 Амбал.Ру