Видео Константин Константинов (Konstantin Konstantinov)

С 310 лихо на стул садился!!!

Опубликовано горькая правда 8.06.2012 в 12:20

Не первых кадрах этого виде хорошо видны "резиночки", пропагандируемые Халком. :)

Опубликовано Бен Ганн 8.06.2012 в 12:36

Я в шоке! Стяга ваще на ура!!!

Опубликовано Не амбал 8.06.2012 в 12:37

Пока не начались споры о выполнении, возьму слово.Я не большой специалист по части "правильной" техники, но замечу два момента:

1) Если Константинов так приседает, наверное он знает зачем и наверное для него это работает. Было бы все так плохо, давно бы рассыпался. А раз использует такую технику, да еще и результаты не кислые показывает, значит не все так плачевно

2) Я не верю, что можно приседать 320 с техникой типа: прогните спину в пояснице, слегка разведите носки и медленно на вдохе присядьте до касания...и так далее. Такое можно с полтишком делать на тренировочных видео.

По поводу копирования такой техники скажу так: если у человека есть голова, он найдет правильную технику, и будет работать с нормальными весами. Если ее нет - поделом

Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 8.06.2012 в 13:43

Ну честно говоря присед кислый.

На счет техники:когда настолько тяга больше приседа-это говорит о сильно развитой спине и задней поверхности бедра и отстающих квадрицепсах,я сегодня кэп.А когда в свою очередь отстают квадрицепсы,ноги в приседе расставляют обычно чуть шире плеч,и не опускаются вниз,в сед,как это делают обычно,а как бы отводя таз назад,садятся.Вообщем обычная лифтерская техника.

Опубликовано Азазель 8.06.2012 в 16:08