Видео Седрик МакМиллан (Cedric McMillan)

Четко, красиво, грамотно. Как по учебнику работает. Трицепс - песня, шира, да и вся спина в целом очень даже.

Тему делают интересную - полноамплитудные движения, растяжка, и укороченные быстрые.Очень жаль, что так и не довелось с ним потренить.

Опубликовано Азазель 21.05.2014 в 19:05

Да, и поляк (это же поляк?) забавный получился - пояс "Олег Жур" и майка Седри. Везде успел

Опубликовано Азазель 21.05.2014 в 19:09

Ничего Азаз, он в скором будущем еще сам тебя умолять будет с ним потренить))

Опубликовано Jason 21.05.2014 в 19:49

Давите на больное со своими приседами и Седриками

Опубликовано Азазель 22.05.2014 в 0:37