Анкета пользователя S.T.A.L.K.E.R.

Да она и сейчас плохо выглядит(((Одним словом жирная культябка(

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 18.01.2012 в 21:10

Крепыш, вдаваться в уныние совершенно не стоит. Все у тебя с руками нормально, не питай свои комплексы. Отбрось на время все штанги и гантели и переключись на гимнастические упражнения. Турник, брусья, отжимания от пола много-многочисленные, стойки на руках, вспомни что такое "выход силой" на турнике и "подъем переворотом", попрыгай на скакалке, поколоти по боксерской груше. Пару месяцев такого развлечения - и ты непременно увидишь перемены. Тогда и вернешься к силовому тренингу с отягощениями и тренажерами. Удачи!

Опубликовано Бен Ганн 18.01.2012 в 21:18

Спасибо,БЕН.Потепле будет,обязательно снова выберусь на спорт-площадку)А пока что кручу велотренажер и хочу заставить себя больше отжиматься и двигаться)))

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 18.01.2012 в 21:22

У меня тоже второй степени ожирение.У BennGana ,как минимум ,я думаю,4етвертая:)).не парься из-за этого,все формулы приблизительны.и правильно он советует,позанимайся со своим весом и все пойдет

Опубликовано Boris Petrovich 18.01.2012 в 21:23

Benn прав, слишком тонкий лед.В вопросе билда столько подводных камней, что говорить о них можно сутками.Но есть одна простая истина- ИСТИНЫ НЕТ.ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО.От рук до пяток, от подхода к тренингу до подхода к сушке, от выбора фармы до места инъекций, короче, все.Общие советы, остальное- собственный опыт, квест.

Крепышу насчет калькулятора- ты введи данные Рона, у него тоже ожирение.Таблица соотношения роста и веса для культуриста бесполезна.Просто будь объективен и честен с собой, это главное.

Опубликовано Бу 18.01.2012 в 21:28

Мне вообще надо двигаться больше,а то сплю да ем)

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 18.01.2012 в 21:29

Не надо "ля-ля". У меня ожирения не было даже тогда, когда я очень старался его заполучить, в моем ежедневном рационе было как минимум 2 литра пива, полпачки сигарет, а самая тяжелая гантель - это компьютерная мышь, бегал я исключительно на короткие дистанции - с дивана до туалета, к холодильнику и обратно, а приседал только на унитаз. Но даже тогда мой рост и вес соотносились практически идеально. :) Генетика, мать ее...

Опубликовано Бен Ганн 18.01.2012 в 21:30

Значит.ты ленивец или лемур:))

Вывод-все таблицы неверны в корне.обобщать нельзя.А стал бы ты жирный,с пивом и мышкой-ужос просто.Нет уж.будь ,как ты есть сейчас и как можно дольше,и так уже количество страдающих ожирением превышает количетво голодающих в мире

Опубликовано Boris Petrovich 18.01.2012 в 21:33

Скорее всего я ленивец)))И то он мне кажется больше сжигает калорий за день,хоть и передвигается медленно,нежели я))

Но и дистрофиков тоже хватает,Петрович

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 18.01.2012 в 21:35

Нет, Борис, таблицы то рабочие, но до определенного уровня развития.Шон Рей выходящий на подиум в соревновательном весе 98 кило при своем росте, по скупым расчетам- тоже жирный.У калькулятора глаз нет, нужно понимать.И если ты реально жирный- скажи себе об этом и займись собой, а не ищи повода услышать ту правду, которую хочешь.Все просто.

Опубликовано Бу 18.01.2012 в 21:37

Дистрофики-это больные люди,но: Иван Удодов весил при освобождении из концлагеря 27 кг,и стал чемпионом мира по тяжелой атлетике.Так что говори на них просто "дрыщи",ибо похерили они тело свое вкупе с бараньими мозгами,а души и вовсе не было

В общем.таблицы выписаны под среднестатистического человека, и получается,что нечего рассчитывать.просто нужно себя обьективно оценить

Опубликовано Boris Petrovich 18.01.2012 в 21:40

Так я и оценил себя)))

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 18.01.2012 в 21:43

Все.нос не вешай.еще вся жизнь впереди

Опубликовано Boris Petrovich 18.01.2012 в 21:44