Немного о том, какая должна быть спина. |
Опубликовано Alexandr Kravchenko 20.05.2014 в 1:03 | +3   -0 |
Анреал! |
Опубликовано горькая правда 20.05.2014 в 1:31 | +0 -0 |
Видать нагрузку с рук забирают более сильные группы мышц. А, сколь, ты приемник силовых, то и тренинг, скорее всего, не изобилует упражнениями отдельно на руки, исключая спину и грудь, как более сильные мышцы, отнимающие нагрузку у рук. Или бережешь руки после травм? |
Опубликовано judge 20.05.2014 в 2:28 | +0 -0 |
Мощная спина и грудь - это хорошо, даже отлично, но пропорции всё таки не второстепенная вещь. Чем дальше, тем больше спина и тем меньше на её фоне кажутся руки и ноги :( |
Опубликовано byby 20.05.2014 в 3:00 | +0 -0 |
Кстати, отпозировал лучше, чем на предыдущем фото. На том, как Рами, который любит запороть эту позу. Здесь шикарно. |
Опубликовано judge 20.05.2014 в 3:34 | +0 -0 |
Нужно Рами выслать этих два фото. Как нужно делать и, --как не нужно делать. Глядишь, --и поднатаскаем чутка... |
Опубликовано judge 20.05.2014 в 3:35 | +0 -0 |
Че ты все спину выкладываешь, хоть бы кеды выложил редкие для разнообразия П.с. спина отличная просто, выглядит сурово |
Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 20.05.2014 в 7:52 | +4 -0 |
Просто спина прёт у парня, может он не так уж и специализируется на ней. |
Опубликовано боб 20.05.2014 в 8:36 | +0 -0 |
Могуч |
Опубликовано Дед 20.05.2014 в 11:29 | +0 -0 |
Мощная спина, очень даже! |
Опубликовано Дмитрий Тарасов 20.05.2014 в 11:49 | +0 -0 |
Вот как турники спину растят! |
Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 20.05.2014 в 14:16 | +0 -0 |
Налысо побрить-Жоэль Стаббс получится |
Опубликовано Boris Petrovich 20.05.2014 в 14:18 | +3 -0 |
И гуталином натереть |
Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 20.05.2014 в 14:26 | +3 -0 |
Вообще пора вводить налог "на бицепс", штрафовать тебя надо нещадно, за превышение мышечной массы спины. А то распоясались, один крылья растит, другой грифы гнет по всему городу. |
Опубликовано Барс 24.05.2014 в 16:46 | +4 -0 |
Та не, так не пойдёт дело, ща Алемпию за другое дают |
Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 24.05.2014 в 16:56 | +0 -0 |
Разъясните Ссалхер13! Азазель, ты че боком на турнике висел? |
Опубликовано Барс 24.05.2014 в 17:08 | +0 -0 |
Признаться, я слаб в жутгах про турник |
Опубликовано Азазель 24.05.2014 в 17:22 | +0 -0 |
Малой говорил, что от турника растешь, я думал в ширину тоже считается. |
Опубликовано Барс 24.05.2014 в 18:04 | +1 -0 |
Лет с 13 до 15 подтягивался 50-100 раз в день, но чего-то дальше 180 не растянуло. Хотя тут конечно сыграли ранние инъекции теста - почти все зоны роста пошли по мазде |
Опубликовано Азазель 24.05.2014 в 20:06 | +0 -0 |
Так надо было не подтягиваться, а просто висеть. Когда висишь - сила тяжести тянет вниз тебя и растягивает. А когда подтягиваешься, движешься вверх, сопротивление воздуха тебя сплющивает обратно. Физика жи есть, а они все гинетику выискивают |
Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 24.05.2014 в 20:14 | +2 -0 |
Ты хочешь сказать, что Хит слишком много спал на боку? |
Опубликовано Барс 24.05.2014 в 20:18 | +1 -0 |
Так я это, когда ставить начал думаю подтягиваться буду, чем больше активного, тем больше повторов на турнике, жи есть сбалансирую, про баскетбол думал, но че-то на рукопашный потянуло и домой такой приходил макароны ел, а потом патрик со спанчбобом такие уи уи уи и собственно все |
Опубликовано Азазель 24.05.2014 в 20:24 | +2 -0 |
Правильно барс говорит, на боку главное не спи. А то вон Вольф спал, у него спина стекла набок и теперь ассиметрия в ширах |
Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 24.05.2014 в 20:42 | +6 -0 |
Анкета пользователя Азазель
Галерея фотографий Азазель
Видео Азазель
Написать личное сообщение для Азазель
