Спортсмены


А	Б	В	Г	Д	Е	Ж	З	И
К	Л	М	Н	О	П	Р	С	Т
У	Ф	Х	Ц	Ч	Ш	Э	Ю	Я

Мужчины Женщины
Звезды разных лет

Соревнования

Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь

Библиотека

Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное

Спортклубы

Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб

Амбал.ру

Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Анкета пользователя Valeria Pantera

<< Евгений Покровский (Ярославль)

Фотографии наших пользователей

Чапаев (Калгари (Канада)) >>

Анкета пользователя Valeria Pantera

Галерея фотографий Valeria Pantera

Видео Valeria Pantera

Написать личное сообщение для Valeria Pantera

Valeria Pantera. 30 ноября 2024, через один месяц после возобновления регулярных тренировок

Valeria Pantera. 30 ноября 2024, через один месяц после возобновления регулярных тренировок
Фото опубликовано 30.11.2024

Оценка фото

(1 голос)

Оценить фото

В избранное

Галерея фотографий Valeria Pantera. Фото 45 из 51

Фото 42	Фото 43	Фото 44	Фото 45	Фото 46	Фото 47	Фото 48

Комментарии пользователей

Мощь, ещё ног бы прибавить и будет вообще конфетка!
Опубликовано Жопастый 3.12.2024 в 12:13	+1 -0
Да... Ноги отстают... Я все верх фанатично долбила раньше. Хотелось плечи, бицепсы, трицепсы, V-спину... Не заметила, как они уже нормально так вымахали. Теперь я добавила второй день ног на неделю. Во вторник основной кач - приседы, жим платформы, сгибания/разгибания, икры. А в субботу - бицепс бедра, ягодичные, и приводящие бедра (плие, выпады одной ногой, ягодичный мостик, сгибания ног, разведения и сведения ног)
Опубликовано Valeria Pantera 3.12.2024 в 22:26	+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имя		Ваш E-mail

Клуб Амбал.ру

Логин
Пароль
Запомнить
Забыли пароль? Регистрация

		Случайное фото
		Крейг Титус (Craig Titus), Ночь чемпионов 2000 года
		Сервисы NEW
		Дневник измерений Калькулятор калорий Кто на фотографии? Флудо-галерея
		Обновления
		Новые комментарии Свежие на форуме Фото и видео Фото пользователей
		Бодибилдинг форум
		ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ Тренировки Питание и добавки Фармакология Темная сторона ББ Травмы, растяжения Подготовка к турниру Большой спорт Fitness World Женский бодибилдинг Цитаты Свободное общение Обсуждение сайта Амбал Маркет

© 2024 Амбал.Ру

SSL