Трицепс - вообще "Браво!". |
Опубликовано Бен Ганн 6.02.2012 в 14:14 | +2   -0 |
Трипак сказка)) |
Опубликовано Alexandr Kravchenko 6.02.2012 в 14:54 | +0 -0 |
Эх..еще бы грудные по объемней и верх был бы суперский |
Опубликовано горькая правда 6.02.2012 в 16:27 | +0 -0 |
Грудные?Да тут ноги бы вообще.Без обид, но из ника автора можно многое понять.В частности то, что "болезнь Арнольда" влечет своих сынов в полное забивание на тренинг ног и спины. |
Опубликовано Бу 6.02.2012 в 16:43 | +4 -0 |
Ноги и так 68 хватает для классики бодибилдинга ... чего нет так это правильно спины и икр.... мной хотят заняться но я пока отнекиваюсь.. говорят что я неправильно питаюсь отдыхаю и тренируюсь .. а так всё окей.... |
Опубликовано xfit-arnold 6.02.2012 в 17:03 | +0 -0 |
"неправильно питаюсь отдыхаю и тренируюсь .. а так всё окей...."... а что тогда правильно? :)) |
Опубликовано Бен Ганн 6.02.2012 в 17:05 | +2 -0 |
Но над спиной работаю .. ведь с 123 до 131 увеличил объём и скорее всего в спине эти см |
Опубликовано xfit-arnold 6.02.2012 в 17:05 | +1 -0 |
Да. заметил нет фоток спины и низа ног)) |
Опубликовано горькая правда 6.02.2012 в 17:06 | +0 -0 |
На самом деле, я вот что хочу сказать: у тебя, действительно, все ОК. Хорошая масса, четкий рельеф, сухие, сильные мышцы. Погонишься за объемами - обязательно "заплывешь". Кстати, на спину интересно было бы взглянуть. Предполагаю, что она у тебя достаточно бугристая. |
Опубликовано Бен Ганн 6.02.2012 в 17:09 | +2 -0 |
Бенн, все "ОК" у него для парня, который качает железяки для себя.На сцене просто "ОК" не действуют.А, как я понял, из его предыдущих постов- на ней он себя попробовать собирается.Да и глупо было бы этого не сделать, уже достигнув такого развития. Так что раз предлагают взяться- соглашайся, Xfit-arnold.Вдруг действительно подтянешь слабые места, а там и выстрелишь. Потому что руки, квадры, да и вообще вид- сказка. В плане ног имел ввиду биц бедра, который сбоку, как видим на этом фото, почти отсутствует. |
Опубликовано Бу 6.02.2012 в 17:19 | +1 -0 |
Да, я именно это и имел в виду. именно с такой оговоркой "если". Если есть планы выступать - то нужно меняться, чего тогда отнекиваться? Только нужно учитывать, что набирать массу, потом ее сушить - это гораздо более кропотливый и тонкий процесс, практически наука, меняться придется кардинально, как в подходе к тренингу, так и в привычном образе жизни. Но, походу, парень пока к такому не готов.. как мне показалось.. |
Опубликовано Бен Ганн 6.02.2012 в 17:22 | +2 -0 |
У меня по этому поводу двойственные ощущения и взгляды.Но чтобы резким не показаться, просто промолчу. |
Опубликовано Бу 6.02.2012 в 17:31 | +0 -0 |
Трицепс,плечо отличные |
Опубликовано не ambal 6.02.2012 в 22:52 | +0 -0 |
Для твоего роста 68 ноги это очень мало. |
Опубликовано Serg 7.02.2012 в 12:39 | +0 -0 |
Ну ноги и не худые. смотрятся неплохо. если уж конечно будут тянуть тя на соревнования,то и подкачать придется |
Опубликовано горькая правда 7.02.2012 в 13:16 | +0 -0 |
Анкета пользователя xfit-arnold
Галерея фотографий xfit-arnold
Написать личное сообщение для xfit-arnold
