Анкета пользователя ZARO

Никогда не мог его есть.Аж прям передергивает.

Опубликовано Вик 19.04.2012 в 22:33

Вик, его-это кого? я просто так и не понял что в тарелке. то ли рис на молоке, то ли творог

Опубликовано горькая правда 20.04.2012 в 16:42

Творог с бананом-классика.

Опубликовано Вик 20.04.2012 в 16:46

Хм , тут грамм 500 если не больше , везет , я больше 200грамм не могу за раз съесть , выворачивать начинает(

Опубликовано powerhouse 20.04.2012 в 16:48

Фотка вообще зачет)) банан кажется уж больно маленьким, а творог аж вываливается через тарелку. Больно много, явно ни 30 грамм

Опубликовано горькая правда 20.04.2012 в 16:49

Ну вот заро хавает за милую душу , мне нравится деревенский творог больше , вкусней намного нежели покупной )

Опубликовано powerhouse 20.04.2012 в 16:52

Powerhouse92, опередил меня. вопрос..а накой столько закидывать в себя, когда большая часть отсюда уйдет в унитаз??

Опубликовано горькая правда 20.04.2012 в 16:52

HardGainer,откуда у тебя такая информация?Ты проводил исследования?Мне кажется именно по причине таких порций Заро и выглядит соответствующе.А все эти пугалки про сортир порядком поднадоели.При разной усвояемости продуктов жрать нужно вдвое больше,чем вам порой кажется.И не сортира бояться,а отсутствия прогресса.

Опубликовано Вик 20.04.2012 в 16:55

Ну честно хард сам незнаю , видно по человеку что как раз не в унитаз большая часть идет )

Опубликовано powerhouse 20.04.2012 в 16:56

Вик +1

Сам творог терпеть не могу.

Опубликовано Demonichiter 20.04.2012 в 17:01

Вик и powerhouse92. Задал вопрос с целью мнения об этом. Я сам как бы тоже придерживаюсь норм и стандартов типа усвояемости за раз ни более 30грамм белка. Согласитесь, что поражнековым это нельзя назвать раз,т.к. большинство протов делается с учетом этого (кол-ва белка на порцию). Теория есть теория. А по поводу прогресса парня..сомневаюсь что только едой он добивается этого прогресса. Я бы списал на генетику всё. Позволить съесть себе много могут многие, даже запихнуть силой можно. Но мало из них кто за два года а его возрасте так выглядят

Лично я сам ем довольно ни мало относительно других окружающих и даже созальщиков (те с кем занимаюсь в зале вместе). Но мне до ZARO еще заниматься и заниматься. Желудочная диафрагма сильно расширена

Опубликовано горькая правда 20.04.2012 в 17:02

Правильно подметили,творог в городском магазине это не творог,а "обрат",как в прочем и большая часть молока(с сухим молоком).

Хочеш натуральные молочные продукты,едьте в деревню к родной бабушке с дедушкой.Если нет всё равно едьте в деревню и ищите хороших людей которые не обманят вас,т.к. там тоже "обратом"приторговывать любят.А в магазине одно название.

Опубликовано alex 13 20.04.2012 в 17:06

Я знаю одного парня , качается год , по утрам бегает , качается утром , потом вечером сидит на какойто диете , я так посмотрел , пздц , такое ощущение что в туалет тоже по расписанию ходит , выглядеТ побольше заро , не есть спорт пит , прям после тренировки без базара достает творог и питонит , Все его считают химиком а он только ржет )))незнаю насчет заро , может тоже на диетах сидит )

Опубликовано powerhouse 20.04.2012 в 17:09

Hard,тут многое нужно учитывая,раз ты заговорил о порциях и белковых окнах,то теория во многих вопросах стара.Нюансы начинаются с веса индивидуума до его пищеварительной работы.Опять же,есть оптимум,тут ты прав,но превышение,даже значительное,не так страшно как описывается,а уж сортиру и подавно все равно,лишь бы чистым потом был.На генетику я все списывать не буду,одно дело,что у Заро достаточно хорошие пропорции и формы,другое дело это конкретное наращивание мяса.А тут генетика простая в большинстве случаев:жри,тренируйся и спи.Я не думаю,что заро такой лишь потому что в зал он приходит на лавке посидеть,а волшебная "генетика" все за него сама делает.

Опубликовано Вик 20.04.2012 в 17:09

Правильно HardGainer, теория об усвоении продуктов далеко не глупость. Стандартная рекомендуемая порция творога на один раз -- 200 гр. Это приблизительно 35-40 гр белка. Но, исключение - это лишь подтверждение правила, что и есть для данного случая нормальным. У парня усваивается больше аж "на ура"! Так на здоровье и приятного аппетита!!! Просто у него такое пищеварение. Процесс расщепления любого творога один из самых медленных, попав внутрь он усваивается организмом очень медленно, потому и является САМЫМ РЕКОМЕНДУЕМЫМ ПРОДУКТОМ НАНОЧЬ!!!

Опубликовано Oman 20.04.2012 в 17:12

Вик, для меня понятие генетика - это отзыв мышц и тела на физические нагрузки

Oman, всё верно говоришь. Но тут явно ни 200 гр. 200гр. - это небольшой брикет

Опубликовано горькая правда 20.04.2012 в 17:14

Не хочу никого расстраивать,но отзыв мышц на физические нагрузки приблизительно у всех одинаковые.Слово генетика придумана для общества,для масс,для оправдания слабости силы воли(я имею в виду в данном случае не всю жизнь как таковую,а именно спортивную составляющию).С ростом веса тела и стажа тренировок организм увеличивает и максимальную усвояемость того же белка.Еще раз извините если что не хотел никого задеть.

Опубликовано Азазель 21.04.2012 в 0:06

Не соглашусь с тобой. У каждого тело по своему реагирует на нагрузку. Что касается про слабаков, которым придумали оправдание, так же не верно. Слабак сам себе придумает что угодно, чтоб только лишний раз зад от дивана не отрывать и с баклашечкой не расставаться. Про генетику можно привести один пример, многим он известен но повторюсь. Раньше в Цитадели Демократии специально выращивали генетически одарённых негритят для того, чтоб в последующем из них раб крепкий вышел. Сводили генетически одарённого папу и маму. Сейчас мы видим, что много именно чёрных атлетов на вершине.

Опубликовано Fonck 21.04.2012 в 0:32

Если создать одинаковые условия для тренировок,а именно- питание,гормоны,тренировочные программы,разница в конечном результате будет крайне мала(я имею в виду не больных людей,а также не законченных эктоморфов),это касается абсолютного большинства.Конечно же есть и уникумы.Этого парня это никак не касается.Повторюсь вся разница в образе жизни и характере.

Опубликовано Азазель 21.04.2012 в 1:10

Разговор или слишком глубокий и многостраничный или ни о чем.

Люди разные,это факт.Люди не рождаются одинаково умными или одинаково физически развитыми.В этом вся прелесть,я считаю.

То,что дано одному,никогда не будет подвластно другому даже через многолетний труд.Вспоминаю диалог из фильма Уилл Хантинг:

-Ты играешь на пианино?

-Я говорю о другом.

-Нет,я пытаюсь объяснить тебе.Ты играешь на пианино?

-Немного.

-Отлично,когда ты смотришь на пианино,ты видишь Моцарта?

-Я вижу Собачий вальс.

-Хорошо,ладно.Тогда Бетховен.Вот он смотрит на пианино и для него это значимо,он может просто играть.А я смотрю на него вижу всего лишь кучу клавиш и три педали.

Я не спорю,можно сделать многое с собой,труд преображает.Но труд это не дар,максимум что он может это дополнять его.

Опубликовано Вик 21.04.2012 в 1:27

Почему же абсолютное большинство силовых рекордов за белыми если черные так одарены.Также попытайся объяснить почему именно в последнее десятилетие темнокожих бодибилдеров стало в процентном соотношении больше.Здесь очень важна социальная составляющая.А именно-уровень жизни,доступность и популяность спорта.Средний белый в США живет лучше,что в свою очередь значит что он имеет больше разных возможностей чтобы реализовать себя.Большее количество чернокожих за неимением средств,но владея тем же кол-вом времени просто чаще и с более раннего возраста сталкиваются со спортом по тем или иным причинам.Добавь сюда желание реализоваться,доказать всем и себе в том числе что ты что-то можешь.А это уже напрямую зависит от характера.Вот тебе и причина большого количества именно темнокожих.

Опубликовано Азазель 21.04.2012 в 1:44

Азазезль,хорошо,хоть спич адресован и не мне,но я задался целью стать Катлером.Что мне мешает?Отсутствие гормонов?Мой слабенький характер?Что?Конкретика.

Опубликовано Вик 21.04.2012 в 1:48

Давай я отвечу что нужно чтобы стать Катлером,так как я ничего о тебе не знаю мне будет сложно конкретно на твоем примере объяснить.

Опубликовано Азазель 21.04.2012 в 1:57

Во первых большие деньги.Во вторых 24 часа в сутки,7 дней в неделю,полное посвящение себя делу.а именно питаться определенными(качественными)продуктами в одно и тоже время.Правильно составленные курсы,минимальное количество поводов для стресса.Возможность спать сколько надо.Правильно составленная тренировочная программа.Это сделает тебя конечно же ни Катлером,но человеком с проф картой точно.

Опубликовано Азазель 21.04.2012 в 2:10

4 составляющих успеха в любой сфере по моему,и бодибилдинг не исключение:время,сила воли,мозги,здоровье.

Опубликовано Азазель 21.04.2012 в 2:17