Не занмайся тяжем. потдягивайся на турнике с гирями. миниски не сформировались- ноги повредишь.забудь про гири на ноги. как 18 будет тогда . до 18 крепи спину она остнатся у тебя нвсегда!!!
Опубликовано она 12.11.2011 в 1:12