Анкета пользователя ditrih

Всем привет.Зовут меня Олег.

Хочу заняться бодибилдингом.

7 лет занимаюсь плаваньем,выиграл уже все,что можно и нельзя.Конечно же в рамках реального на данный момент.

Бодибилдинг нравится давно и желание заняться им было лет с 13,но врач строго настрого запретил.

Сейчас 18 и,думаю,самое время начать.

Почему именно этот спорт привлекает до конца понять не могу,но есть один очень четкий след из детства,который,наверное,и повлиял на меня.

Дело в том,что отец у меня военный и мне часто приходилось ездить с ним по городам летом.И вот в военных городках,как правило,собиралось много спортсменов.Как сейчас помню, что отец представлял мне их.Там были и бегуны и прыгуны и боксеры,все со званиями и высокими результатами.Мне ставили их в пример,я слушал и кивал головой.Но когда я увидел одного дядьку,я запомнил его навсегда.Мне сказали,что он занимается бодибилдингом.И я сразу понял,что это такое.По нему было видно все.Его вид говорил за себя.Не секунды,метры и сила ударов,а каждая его мышца.С тех пор огонек во мне так и горит.

Данные у меня такие:

Опубликовано ditrih 17.03.2011 в 1:43

Фото отврат,но по другому самого себя сфоткать не получилось.

Опубликовано ditrih 17.03.2011 в 1:58

хера себе плечи с талией))плечи почти в два раза больше))костяк тебе плаванье дало что надо)

Опубликовано анон 17.03.2011 в 2:01

Парень, эстетику тебе Бог дал.

Осталась только масса.

А мужик в зале имел ввиду Майка Менцера, скорее всего.

Кстати сказать, на 54кг не выглядишь, хоть и худой.

Я и в 70 так не выглядел.

Из- за талии, видимо.

Опубликовано Сэм 17.03.2011 в 2:09

А про культуристов правильная мысль.

Все труды не в цифрах, а в граммах.

И каждый видно, стоит снять майку.

Опубликовано Сэм 17.03.2011 в 2:11

да будущее у чувака есть если будет заниматься))работа плюс работа умноженная на работу и рвать будет сто пудово))

Опубликовано анон 17.03.2011 в 2:20

в армию бы сходить тебе ,мне так кажется ,там и вес наберёшь и ещё немного опыта в жизни ,а потом накачаешся...

Опубликовано SAGIKUN 17.03.2011 в 5:10

почитай форум ,статейки про железо ,в билде за последние лет 20 ничего нового не придумали...

Опубликовано SAGIKUN 17.03.2011 в 5:30

Вольфа напомнил по антропомухе. Но сам ты пока еще всего лишь Вольфик. Сложение хорошее, согласен. Генетика мощной может оказаться. КГ 20 и будешь выглядеть окуенно. КГ 60 и можно ехать рвать чернопопых. А пока дуй на форум и прокачивай голову.

Опубликовано ГР 17.03.2011 в 11:30

ты уверен что с объёмами всё правильно? Не могут быть у тебя такие объёмы при таком росте и весе.

Опубликовано valeron 17.03.2011 в 13:34

а какие могут))просвети неучей)))

Опубликовано анон 17.03.2011 в 13:39

такие объёмы при таком весе может иметь человек с ростом 160. И если подумать еще какой большой процент твоего веса состоит из костей... А на счёт тренировок правда говорил дядя. Читай майка ментцера. Его система тренировок есть здесь на сайте если не ошибаюсь.

Опубликовано valeron 17.03.2011 в 13:45

у меня такие объёмы были при росте 169 и 58 кг

Опубликовано valeron 17.03.2011 в 13:46

а он берет и имеет такие объемы при росте 180))тебе на зло видать))

а крест кстати блатной))странно сочетается с фоном))

Опубликовано анон 17.03.2011 в 13:47

валерон, у тебя талия была 60 и плечи 116?не писди а))

Опубликовано анон 17.03.2011 в 13:48

если у тебя костяк другой то никогда такой антропометрии и соотношения не будет при любом росте))

Опубликовано анон 17.03.2011 в 13:49

я не говорю это с увереностью я просто спрашиваю у него уверен ли он что правду пишет? Потому что у меня большие сомнения. А если он костлявый так это значит еще меньше мясо на него и еще меньше обьёмы должны быть,чем у чела с сравнительно меньше развитым скелетом

Опубликовано valeron 17.03.2011 в 13:57

а так если помощь нужна пиши в личку помогу чем смогу.хотя бы технику ментцера тебе объясню.

Опубликовано valeron 17.03.2011 в 14:25

А какой смысл мне писать не правду?Не знаю, плечи всегда широкие были, талия узкая.Остальное все не ахти какое, особенно ноги.А замеры мне делали врачи, я эти цифры не выдумывал.Хотя, если по правде, плечо мне мерил брат и оно было 38.Это вот единственное может то, что не совсем точно.Талия по разному бывает еще.Но больше 65 даже после плотного ужина не было.Кстати сказать, питаюсь я очень хорошо, с детства приучили.Но куда это все уходит остается только догадываться.

Sagikun, меня в училище даже через знакомых не взяли.А чтобы в армию попасть как раз массы набрать и нужно.Да и нет желания особо.Мне и так со сверстниками тяжеловато общаться, у большинства на уме только курево и пойло.Поэтому сам набрать и хочу, без армии.Что нибудь конкретное посоветуете почитать?Не за все же подряд хвататься.

Опубликовано ditrih 17.03.2011 в 14:25

найди здесь на сайте книга ментцера по моему была ша я сам найду. Да наверно из за талии разница.

Опубликовано valeron 17.03.2011 в 14:36

говна побольше у меня наверно хотя талия тоже узкая, в расслабленном состояний 75 см

Опубликовано valeron 17.03.2011 в 14:38

Скажу тебе как бывший КМС по плаванию - мясо в твоем случае нарастает очень быстро даже тренируясь по 2-3 раза в неделю и не особо заморачиваясь на питании.

Почему твой случай такой уникальный?

Плавание - это огромный объем аэробной работы (а именно 2-3 тренировки в день с суммарным объемом 12-18 км). Именно поэтому, при подобном режиме мощнее быть просто нереально. Все сгорает в топке. Отказавшись от работы объемной в пользу атлетической подготовки все попрет как на дрожжах.

А если будешь правильно питаться натуральными продуктами (в плане белка - куриные грудки, рыба, яйца, говядина, печень, творог; в плане углеводов - рис, гречка, геркулес и др) - все будет еще лучше.

Наш плюс- огромная грудная клетка, широкие плечи, низкий процент жира и отличная дыхалка с сердечной мышцей, работающей как часы.

О такой базе большинство не может даже мечтать.

Поэтому не стесняйся своей антропометрии, все у тебя будет , если захочешь.

А вообще,ditrih, я отписался тебе в личку.

Прочитай.

Подумай, стоит ли завязывать с олимпийским видом, где у тебя все, как я понимаю, скдадывается неплохо в пользу бодибилдинга, который и за спорт то особо не признают.

Опубликовано dimOK 17.03.2011 в 14:40

да в плане здоровья бег и плаванье самые хорошие виды спорта. А если перед курицами повыпендриваться мышцы показывать,билдинг конечно.тебе решать что нужнее

Опубликовано valeron 17.03.2011 в 14:46

да в плане здоровья бег и плаванье самые хорошие виды спорта. А если перед курицами повыпендриваться мышцы показывать,билдинг конечно.тебе решать что нужнее

Опубликовано valeron 17.03.2011 в 14:47

Дмитрий, я вам уже ответил.Плаваньем я занимаюсь не столь интенсивно уже, а прибавки в весе все равно не ощущаю.Ем от 4 раз в день минимум.С утра обычно каши, в обед супы, короче до середины дня в основном углеводы.На ужин обычно курица, рыба или мясо.А вот в каком количестве мне это все надо для моего веса я не знаю.

Объемов я своих не стесняюсь, хотя и выдающимися не считаю.Я так понимаю от талии ничего не останется, начни я заниматься.Окружающие называют худым, но когда я раздеваюсь обычно на серьезе спрашивают в какой зал я хожу.

Вообще хотелось бы узнать насколько я подхожу под стандарты этого спорта?

valeron, 75 для меня много.Свою я ладонями обхватываю спокойно.Книгу тут не нашел.

Опубликовано ditrih 17.03.2011 в 14:51