Я занимался в натураху 21 год)сейчас считаю это идиотизмом,так как натуральный мышечный прогресс был выбран однозначно лет через 12 и остальные 9 лет тупо гробил свои суставы и связки в глупой надежде набрать еще пару кг
Качался, хорошо продвинулся.Это молодые да ранние думают" ща набиру- химия должна мне"как Барс и иже с ним,а то что пахать надо это уж не для них,ну и получают,что заслужили