Анкета пользователя Генетик

Стероидная ярость, однако)

Опубликовано AmbalON 26.05.2015 в 23:49

Голого рыся увидел.

Чтоооо, только я свою задницу сдесь показываю, ищи своё место!

Опубликовано Павел Лукашин 27.05.2015 в 0:43

Андрюшка Скоромный только маленький и без химки.

Опубликовано rjkmvfy 27.05.2015 в 7:48

390 гр белка и 150 гр углей

Опубликовано Генетик 27.05.2015 в 8:01

Тренировка лица, подготовка к турниру ГримасссаПро2015:-)))

Опубликовано Бабадук 27.05.2015 в 12:26

Смысл есть столько белка? Где целесообразность? Лжепропаганда высокобелковой диеты до добра не доведёт. Мышцы состоят в основном из воды, а не из белковых структур. Тогда, к примеру, при поедании 400 гр. белка как минимум 200 должны уйти на построение мышечной ткани. Учитывая, что мышцы состоят на 80% из воды, то в сутки мы должны прибавлять 1 кг чистой! мышечной массы. Но это нереально. Так что целесообразность столь большого приёма белков в сутки остаётся под большим сомнением. Достаточно 100-250 гр. белка, в зависимости от веса. Больше уже не имеет смысла. Побереги почки. Сдай анализ на креатинин, проверь работу почек. Верхний референс = 115. Для качков допустимо превышение до 135. Если больше, то почки не справляются. Организм отравляется. КПД от 200 гр белка и от 390, в случае Генетика не будет разнится в плане прироста мышечной массы. Наоборот: 200 гр. дадут более положительные моменты в плане работы почек и не только. От высокобелковой диеты возможны проблем не только с почками, но и с кишечником. Брожение. Интоксикация. Отсюда и все проблемы с ЖКТ. Что уже ведёт в проигрышную ситуацию в плане погони за мышечной массой.

Опубликовано Дмитрий Варгунин 27.05.2015 в 17:20

Да слушай ты его, 390г белка,а че не килограмм?!Если он питался в таком режиме ему б давно почки передали привет от Флекса и Лонга

Опубликовано Riostarter 27.05.2015 в 18:00

390гр в неделю)

Опубликовано AmbalON 27.05.2015 в 20:02

Вывели из себя подснежники? По яйцам зарядили чтоль?

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 28.05.2015 в 0:10

Я не испытываю никаких проблем с пищеварением, анализы сдавал, все в норме. Съев на завтрак 350-400 гр творога или 15 яичных белков я уже через 3 часа я дико хочу есть. и потом так только на сушке. при массонаборе у меня 200-250 гр белка а остальное углеводы.

Опубликовано Генетик 28.05.2015 в 23:12

Форма конечно зачетная, отличная работа, но это кривляние и подпись, ужасно мозолит глаза и сводит всё впечатление к нулю, не надо переигрывать)

Опубликовано Memnah 31.05.2015 в 2:41

А может Генетик будущий русский Кай Грин))) скандалы, интриги, расследования... так же забавней

Опубликовано Генетик 31.05.2015 в 12:10

Даже Каю до тебя далековато

Опубликовано D Stefano 31.05.2015 в 21:55

На счет количества белка.. Ответ на этот вопрос найдите, прочитайте у Абакарова и больше не поднимайте эту тему! Вчера за день у меня вышло порядка 350 гр.белка (1600 гр.филе грудки, 300гр телапии, 20 гр. ВСАА). Почки как у младенца!

Опубликовано горькая правда 1.06.2015 в 10:44

Павел Лукашин, понятно нам все с вашей ориентацией, оставьте свои комментарии при себе!

Опубликовано Tony3 15.06.2015 в 19:54

Зачем столько есть, есть надо что бы жить, а не жить что бы есть. Чем, вы вообще занимаетесь? Когда работаете, с детьми гуляете, с девушками. Считать белки, угли, мерять бицаки, трипаки, сеченые жопы разглядывать, это занятие?

Опубликовано maxxx 9.12.2015 в 0:08

У каждого свои приоритеты...

Опубликовано Дмитрий Тарасов 9.12.2015 в 0:26

Генетик, это местный Курицын) прикалывает же чувака популярность у школьников и недалеких людей.

Опубликовано Dancer 10.12.2015 в 12:25

Dancer,а ты местный Киркоров по ходу

Опубликовано Любитель прокуратуры (протеинитель) 10.12.2015 в 22:38

Соглашусь, если обоснуешь. Но ты же не обоснуешь.

Опубликовано Dancer 11.12.2015 в 8:30