Анкета пользователя Генетик

Что пробовать?

Реально глупо считать любого чёрноникого теоретиком, вот это реальноглупо.

И это не статистика, это своего рода "норматив", опытным путём доказано, что большинство занимающихся могут его достичь, и то же большинство занимающихся сдаётся раньше времени, если за них не взяться руками в ежовых рукавицах и не дотащить до этого рубежа. Ещё раз: сложно, но достижимо для большинства.

Далее можете считать всё вышенаписанное мною недействительным.

Изначально я тут лишь выражаю моральную поддержку Генетику и уверен что он дойдёт хотя бы до 140 кг в отказном многоповторном подходе в жиме лёжа (а может и до большего результат).

Опубликовано Maniac 7.11.2014 в 17:47

Вопрос - а нужно ли достигать этого норматива?

Опубликовано Riostarter 7.11.2014 в 17:51

Себе окажи моральную поддержку лучше и выложи доказательства своих теорем

Опубликовано Абдуль 7.11.2014 в 17:52

Норматив этот приводится Доктором Любером в своей книге, желающие найдут.Там же и слова о том, чем вы занимаетесь в зале, если не жмете 150 кг при пяти годах тренинга, или что-то подобное.И вообще он развивал тему, что наши профи химичат намного меньше, чем мы о них думаем.не знаю, каждую информацию нужно проверять.Как-другой вопрос

Опубликовано Boris Petrovich 7.11.2014 в 17:57

Совершенно верно, в частности, он отмечен у Киреева. В целом, у качков "старой школы" довольно известен.

Причём у Др.Любера он приведён, если я не ошибаюсь, в более жёстком варианте - его достижение это лишь разрешение на уменьшение частоты тренировок ОДНОЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ С ТРЁХ РАЗ В НЕДЕЛЮ ДО ДВУХ..

Но вобще это всё просто бредни, ведь кто-то там блевал во время подходов.

Опубликовано Maniac 7.11.2014 в 18:08

Maniac ,во-первых,предлагаю зарегистрироваться.

Во-вторых,нежелание идти в "натураху" до тех пределов,которые ты указываешь,говорит лишь о поиске более "легкого" пути многими занимающимися.Ведь,чтобы тяжело тренироваться натурально,нужно держать режим,питаться и восстанавливаться грамотно,и т.д.Прием АСС до некоторых пределов сглаживает "косяки" ,но только до некоторых...

Опубликовано Boris Petrovich 7.11.2014 в 18:14

Со средними силовыми показателями, приведенными здесь Maniac-ом, - согласен!!!

Это совершенно не заоблачные для натуралов величины. Здесь главное, ИМХО, как можно скорее понять, что превышение необходимого объема пахоты в зале неизбежно приведет к прямо противоположному (отрицательному) результату.

Оглядываясь на свои 20 лет тренировок, с сожалением понимаю, что, как минимум, половина из них - пусть и неплохо, но совершенно бесполезное с точки зрения спортивных результатов проведенное время.

Конечно, для таких крупных ребят с весом за 120 кг, как Jason, Maniac должен сделать перерасчет :-) Чтобы не было сравнения кто сильней - слон или муравей?

Опубликовано Fizkulturnik 8.11.2014 в 18:40

Цитата Генетика"И потом, не понимаю, причем тут рост и величина рабочего веса?????"................и этот человек говорит,что он натурал-)

Опубликовано Завропод 4.12.2015 в 23:41