Респект и уважение. Человек знал чего хотел, четко знал jama1ca, если не затруднит, напиши пару слов о том, как достиг такого результата. Я думаю, не обязательно точно расписывать свой рацион, график тренировок и т.д. Примерно хотя бы) Для еще сомневающихся, так сказать |