Анкета пользователя alex 13

Видно, что работа определенная проделана. Лавочку переставили:-)

Опубликовано Fizkulturnik 14.09.2024 в 19:18

Шутник нах))

Опубликовано alex 13 14.09.2024 в 19:59

Мне кажется, что добавил в икрах. Если бы также был в носках, то было бы ещё заметнее.

Грудные почти как у Самого (но я об этом уже писал раньше).

Опубликовано ++ 14.09.2024 в 20:34

Разница между фото 7 кг, ноги да добавились в объёме везде, так же если приглядеться, то трапеции тоже, ну и так по мелочам везде, вроде не особо заплыл, хоть и не отрицаю, что в 7 кг не чисто мясо наросло. Ну и силовые за год подросли. И это всё таки не с курсов ас, чисто сармы, протеин, всаа ну и тяжёлая работа в зале.

Опубликовано alex 13 14.09.2024 в 21:30

Аlex,в каждой шутке есть ... :-) Если не секрет, объемы бедер, икроножных конкретно в см сколько прибавка?

Опубликовано Fizkulturnik 15.09.2024 в 16:32

Надо будет завтра померить и сравнить с прошлогодними записями, но судя по тому, что у меня порвались на ляжке джинсы по приезду с отдыха, прибавка есть)))

Опубликовано alex 13 15.09.2024 в 20:55

Результаты видны же. В икрах тоже. Везде плотность мяса выросла и вода ушла.

Опубликовано курьер из Мохаве 16.09.2024 в 20:03

Fizkulturnik, цифры такие: бедра были по 60 осенью 2023, икры 40, сейчас 61.5 и 41.5 соответственно, талия на 1.5 см увеличилась и стала 93.5, грудь на 5см и стала 120.

Руки с 40 и 40.5,правый левый до 43 и 42 соответственно, предплечья с 32 до 33.3 примерно, шея на 1см и стала 42.

Опубликовано alex 13 17.09.2024 в 19:03