84=64+10+10 Значит вес гантелей справа по 10 кг. |
Опубликовано Бдящий 21.03.2016 в 20:56 | +5   -0 |
Норм набрал |
Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 21.03.2016 в 23:36 | +2 -0 |
Никера себе начучмечил себе банки!Молодец косожопый. |
Опубликовано Бельмандьйо 21.03.2016 в 23:45 | +2 -4 |
Причем набрал именно там где нужно. Костяк еще растет. |
Опубликовано gvf1979 22.03.2016 в 0:19 | +0 -0 |
Я, конечно, догадываюсь, что Дастан далеко не натурал, но реально ли накинуть 20 кг за год с небольшим? |
Опубликовано Валентин 22.03.2016 в 11:07 | +1 -0 |
К 2018 и до полутора центнеров дорастёт. |
Опубликовано Валентин 22.03.2016 в 11:08 | +1 -0 |
Из дрища + 20 реально. Дальше +20 внатураху нереально. |
Опубликовано Бдящий 22.03.2016 в 12:03 | +0 -0 |
Чуваки просто без фармы мало кто пробует,20 кг за 10 месяцев я набрал общей массы конечно но факт... |
Опубликовано Filatov 22.03.2016 в 14:13 | +0 -1 |
Ни кто не пытается пожрать бля шесть раз в день ни кто сука не пытается попахать чуть в зале,все сразу фарма фарма фарма... |
Опубликовано Filatov 22.03.2016 в 14:24 | +1 -1 |
Знают ведь пидоры как метан жрать а как становая делается-нет... |
Опубликовано Filatov 22.03.2016 в 14:26 | +1 -3 |
Filatov, сколько ты весил до того, как за 10 месяцев набрал заявленные тобой 20 кг? Дастан за год увеличил свою стартовую массу более чем на 30%. |
Опубликовано Валентин 22.03.2016 в 15:39 | +0 -0 |
Хз за два года набрал грязных 30кг, чистых гдето 20-23, на креатине, не сказать что много но растяжки заепали вылазить и это при всей моей дрищеской тонкокостности, в студенчестве примерно 75 набирал, обратно слился из-за жкт и еще всяких проволочек стартанул иссохшей мумией осенью 12 с гордых 65, а уже к весне 14 взял эти 95, так что возможно набрать эти 20кг за год при старте с дрищества, а вот что делать после этих +20кг хз. |
Опубликовано Редиска 22.03.2016 в 18:27 | +0 -0 |
75 набирал? сколь ж ты весил в студенчестве)? или с 30-40 начало было? |
Опубликовано alex 13 22.03.2016 в 19:11 | +2 -0 |
Редис,ты точно уверен,что набрал на креатине,или ты его употреблял во время набора?Это немного разные вещи |
Опубликовано Boris Petrovich 22.03.2016 в 19:12 | +2 -0 |
Я с ростом 167 весил 61кг курил тогда и все такое... бросил курить по маленьку диета трени... стандартный спортпит... и вот 80 кг. НИ О КАКОЙ ФАРМЕ даже не мыслил читал конечно но не пробывал... |
Опубликовано Филатов 22.03.2016 в 21:32 | +0 -0 |
Редиска здесь речь про мышцы, а не воду и жир |
Опубликовано Бдящий 22.03.2016 в 22:43 | +1 -0 |
Анкета пользователя Дастан
Галерея фотографий Дастан
Видео Дастан
Написать личное сообщение для Дастан
4724 x 3508
