Анкета пользователя Чапаев

Леди и джентльмены, мой ежегодный коллаж )

Опубликовано Чапаев 11.06.2020 в 18:39

У тебя ледей в комментах не бывает)

Опубликовано Прохор 11.06.2020 в 20:13

После 18 очевидного прогресса не наблюдается

Опубликовано Прохор 11.06.2020 в 20:38

Прохор,полностью согласен.Начинаю буксовать

Опубликовано Чапаев 11.06.2020 в 21:32

Но тебе вроде масса и не нужна, так?

Опубликовано Прохор 12.06.2020 в 8:21

В 10 лет, вообще мистер Олимпия, среди десятилетних.

Опубликовано Тимур 12.06.2020 в 11:48

Сегодня читал по этому поводу. Ты циклы в своих тренировках используешь? Бывает что есть смысл снизить веса и делать больше повторений в течении какого то времени( недель 10), либо наоборот поработать в малоповторке на силу а потом пробить рабочие веса, с которыми уже получишь хорошую гипертрофию.

Опубликовано Андрей 18.08.2020 в 23:14