Форма не важня конечно.. |
Опубликовано Djandar 16.04.2012 в 21:13 | +2   -2 |
Не важная?Ты принижаешься. |
Опубликовано Demonichiter 16.04.2012 в 21:14 | +0 -0 |
В принципе для человека без определенной диеты и графика,не принимашего не грамма протеина и прочей фигни нормально наверно |
Опубликовано Djandar 16.04.2012 в 21:17 | +2 -6 |
По существу представленных фото. Плечи в норме, руки крепкие, спина узковата, но толщина, кажется есть. В принципе - все вполне нормально, не заморачивайся на деталях, сконцентрируйся на тренинге и продолжай работать, плюс сбалансированное питание в течении дня. На ю-тьюбе есть ряд неплохих роликов про все про это. Набери в поиске "правильный бодибилдинг" - и учись. |
Опубликовано Бен Ганн 16.04.2012 в 21:48 | +5 -0 |
Cпасибо Бенн Ган за советы,cтараюсь как могу,Летом может и приобрету спорт-фарм*. Алекс Барс,ну да,через 3 месяца тренеровок в такой же позе посмотрим будет ли результать без всякой фармы,эх чую будет да малой хД |
Опубликовано Djandar 16.04.2012 в 21:55 | +1 -2 |
Тебе спортфарм лишнее.делай натурально главное питание тренинг и отдых.делай жимы тяги одним словом базу и питайся раз шесть в день и все будет супер |
Опубликовано markiz70 18.11.2013 в 21:49 | +1 -0 |
Если ты хочешь в такой же позе увидеть результат через три месяца,например сделать спину более V-образной формы,то долби только подтягивания... |
Опубликовано Славулец 18.11.2013 в 22:00 | +1 -0 |
Написать личное сообщение для Djandar
