Комментарий к статье "Как накачать бицепс" Я сам заметил что качая бицепсы больше остальных мышц я тем самым только торможу прокачку их. А качая всё тело, увеличивается масса и сила всего тела, а руки становятся только сильнее и больше, а не наоборот как думают некоторые. Везде нужна база |