"Фрэнк был просто уникален в конце 70-х. Он был мастером иллюзии. Если вы увидели бы его в одежде, то никогда не подумали бы, что у него одно из лучших телосложений за все время... Потом вы увидели бы его позирующим на сцене и удивились бы, ОТКУДА ВСЕ ЭТО ВЗЯЛОСЬ?!"
"Фрэнк был одним из моих учителей. Я формировал себя, наблюдая за ним и Арнольдом. Я это к тому, что мы все учимся... Но учиться надо у ЛУЧШИХ!"
Опубликовано 26.05.22 10:00
+3 -0
Комментарий к фото Мистер Олимпия 1977 года, Фрэнк Зейн "Моя первая победа на «Олимпии» была самой тяжелой. Перед соревнованиями люди подходили ко мне и говорили: «Фрэнк, неужели ты думаешь что у тебя есть шансы? Там полно ребят больше тебя!» Даже когда я уже выиграл, те же люди недоумевали и говорили что я победил несправедливо.
Да, я должен был кое-что доказать некоторым людям, которые считали, что бодибилдер должен быть обязательно большим и монстроподобным! В 1977 все убедились в обратном. Когда я выиграл я весил 85 кг при росте 175 см. Сейчас же, если в тебе нет 120 или около того килограмм, ты считаешься маленьким. Многие ребята выглядят прекрасно и при таком весе, но я никогда не стремился к экстремальной массе. Мое телосложение всегда было близко среднему человеку, это и держало меня в бодибилдинге многие годы."
"Нужно провести четкую грань между «золотой эрой» бодибилдинга и тем, что происходит в нашем спорте сейчас, когда приоритетом стала масса ради массы. Да, Фрэнк Зейн уступает Филу Хиту своими физическими размерами, но вы вспомните его пропорции! Любой человек, увидев Зейна, безоговорочно называл его красавцем и бежал искать ближайший тренажерный зал! Ну а Фил Хит? Тут мнения высказывают самые противоречивые. Говорю вам со знанием дела, Зейн попросту никогда не ставил перед собой задачи перевалить за некий весовой рубеж. Такой цели никогда не было и у меня самого. В этом-то и вся разница! На пике своей формы я тренировался дважды в день все 6-7 дней в неделю, оттачивая пропорции. Современным чемпионам, как ни парадоксально, этого уже не требуется. Можно назвать это прогрессом. Однако тут у меня имеется собственное мнение: если ты можешь добиться чего-то большого малой кровью, это ведет к упадку духа..."
Опубликовано 25.05.22 09:43
+2 -0
Комментарий к фото Мистер Олимпия 1980 года, Бойер Ко, Арнольд Шварценеггер, Рой Каллендер, Майк Ментцер, Фрэнк Зейн, Крис Дикерсон Результаты крупнейших соревнований в мире бодибилдинга погрязли в спорах с начала 1980 года. Десятилетие, которое включало в себя 6 лет непрерывного царствования на троне Мистер Олимпия Арнольда Шварценеггера (1970-1975) и последовавшую за этим в 1976 году победу лучшего друга Арнольда - Франко Коломбо, было завершено Фрэнком Зейном, который отодвинул в сторону массивных монстров и убедительно выиграл высший титул в культуризме 3 впечатляющих года подряд (1977-1979).
Естественно, царствующий чемпион должен был быть фаворитом. В качестве 3-х кратного Мистера Олимпия Фрэнк Зейн демонстрировал тело, которое было сравнимо с произведением искусства. С несравненной симметрией и формой, скомбинированными с доселе неслыханным уровнем дефиниции и мускулистости, Зейн уверенно улучшался каждый год, когда он выигрывал титул Мистер Олимпия, понемногу добавляя фунты мышц в нужных местах и одновременно улучшая свою выдающуюся форму. В этот период Фрэнк Зейн вывел рельеф мышц на совершенно новый уровень.
После очень продуктивных тренировок в межсезонье Зейн выглядел действительно хорошо, но, начав непосредственную подготовку к соревнованиям, получил очень серьезную травму - сильный ушиб уретры. Когда он загорал рядом с бассейном, стул, на котором он сидел, сломался. Зейн ударился пахом об ребро бассейна, что вызвало значительное внутреннее кровотечение. После выписки из больницы Фрэнк сильно потерял в объеме мышц и не знал, стоит ли ему выступать. На трех предыдущих, победных для него Олимпиях Зейн значительно улучшался год от года, и судьи награждали его, принимая во внимание этот прогресс.
Несмотря на проблемы, вернувшийся чемпион, был сильно загоревшим и очень рельефным. Его великолепная структура тела и превосходная эстетика выделяли его на фоне остальных участников. К сожалению, объем мышц Фрэнка очевидно упал относительно прошлого года. Стоявшего в расслабленном состоянии, Зейна было тяжело превзойти. Но когда он позировал, особенно сбоку, ему недоставало толщины по сравнению с более крупными бодибилдерами.
Когда Арнольд, наконец, был объявлен победителем, многие зрители громко свистели в знак протеста против спорного решения. Занявший пятое место взбешенный Майк Ментцер вскликнул: «Х***я!», когда ему вручали его награду. Всегда спокойный и уравновешенный, заняв третье место Фрэнк Зейн, достойно ушёл со сцены, но за кулисами не выдержал и разбил свой трофей об стену...
Многие участники ощутили горькие последствия этих соревнований. Зейн, действующий чемпион, был низвержен. Бойер Ко публично объявил на семинаре после конкурса, что у победителя «куриные ноги». Роджер Уокер считал, что Арнольд вел себя на сцене как «последний говнюк». Майк Ментцер переживал больше всех. Он больше не участвовал ни в одном конкурсе по бодибилдингу, считая, что отдал этим соревнованиям все, но стал жертвой политики и заговоров. Многие из конкурсантов поклялись бойкотировать эти соревнования в следующем году. Среди них были Фрэнк Зейн, Бойер Ко, Майк Ментцер, Роджер Уокер и Крис Дикерсон.
В конечном счете, "Мистер Олимпия 1980" вошли в историю, как одни из наиболее впечатляющих и спорных соревнований за время существования бодибилдинга, как спорта. Даже сейчас, более, чем через 30 лет после их проведения, они продолжают бурно обсуждаться на форумах по бодибилдингу по всему миру. Многие бодибилдеры, имевшие отношения к тем событиям, больше не желают их обсуждать, предпочитая заниматься более важными для себя вещами. Однако, для многих фанатов, споры и обсуждения "Мистер Олимпия 1980" никогда не закончатся.
Комментарий к фото Фрэнк Зейн "Zane's Leg Blaster" - тренажёр изобретённый Фрэнком, позволяет выполнять приседания при проблемах со спиной.
Опубликовано 24.05.22 10:32
+3 -0
Комментарий к фото Фрэнк Зейн «Нынешние бодибилдеры разительно отличаются от нас. Для нас бодибилдинг был не больше чем хобби. Тут всё дело в характере и жизненной философии. Эти люди относятся к бодибилдингу как к центру своей жизни, они тратят по сотне тысяч долларов в год на огромные количества фармакологических препаратов, стероидов, гормона роста и других субстанций, названия которых я и выговорить-то не смогу. Это их главная цель в жизни, ничего другого для них не существует.
Я принимал препараты с перерывами, в отличие от тех, кто, как сядет на стероиды, так и не слезает, даже закончив выступать на соревнованиях. Обычно это было два раза в год - зимой и перед соревнованиями. На следующий день после выступления я заканчивал курс и оставался без химии, по крайней мере, несколько месяцев.
За год я тратил не больше двухсот долларов на стероиды, так же, как Арнольд, Франко и другие мои современники. Нынешние профи, за те деньги что они вкладывают, получают скорее то, что выглядит как болезненное состояние, чем физически развитая фигура».
Припоминаю один случай. Я, Арнольд и Билл Грант тренировали ноги. Сделали шесть сетов по 12 повторений. Билл, по его словам, особенно хорошо чувствовал себя в этот день и в последнем сете смог присесть больше Арнольда на 10 кг. Арнольд, который ещё минуту назад веселился и шутил, вдруг стал невероятно серьёзным, посмотрел на Билла как на врага и сказал: «Больше ты никогда не присядешь больше меня!» Спустя несколько минут он уже снова был весел и приветлив. Однако с тех пор, как бы Билл ни старался, он больше никогда, ни в одном упражнении не смог побить Арнольда.»
Комментарий к фото Мистер Юниверс 1968 года, Фрэнк Зейн «В 1968 году я победил на турнире "Мистер Америка" и промоутеры предложили мне выступить на "Мистер Вселенная". И там я впервые увидел Арнольда. Он был большой, массивный, белый, с отстающими ногами, одетый в кроссовки, полосатые брюки и гавайскую рубаху! (смеется). Я был в форме, с хорошим загаром и рельефом, так что победил его довольно легко. Я был одним из немногих, кто когда-либо вообще побеждал Шварценеггера на соревнованиях.»
"Я очень подавлен, узнав о смерти Франко Коломбо. Вспоминаю те прекрасные дни, проведённые в зале "Gold's Gym". Тренировки, разговоры, пляж, вечеринки дома у Арнольда, бесконечное веселье и оптимизм.
Помню его невероятную силу. Однажды мы с Арнольдом навесили на штангу вес в 250 кг. и шутя стали подначивать его сделать жим лёжа с этим весом. Франко спокойно выжал этот вес и как ни в чём не бывало приступил к следующему упражнению.
Франко был просто хорошим и добрым человеком с замечательным чувством юмора, а также превосходным специалистом хиропрактиком.
«Современный бодибилдинг мне не особо интересен. Не хочу наезжать, но мне кажется, это не то, что нужно делать примером для подражания. Переедание, гипермасса, нереальные дозы, синтол... Это отход от красоты бодибилдинга, от его художественности.
Когда думаю об одной из самых невероятных фигур, мне на ум всегда приходит Фрэнк Зейн. Он не был большим, но на сцене смотрелся как весьма крупный атлет. Он всегда был для меня идолом в определенной степени.
Его фигура была просто невероятна и она до сих пор стоит у меня перед глазами».
Не то чтобы я был рад его победе, но я осознал и признал решение судей. Было бы прекрасно получить титул в четвёртый раз, но всё сложилось так, как сложилось.
Многое зависит от выбранного вами отношения к жизненным неудачам. Ваше поведение и мироощущение очень важны. Если что-то получилось не так, как вы ожидали, то не нужно по этому поводу переживать, нужно абстрагироваться и прекратить всё время думать об этом. Такое у меня мнение.
Майк Ментцер был великим чемпионом, я многому научился у него, он был моим хорошим другом, да покоится он с миром. Но та горечь, которую он удерживал в душе по поводу проигрыша, определённо не была здоровым явлением.
Он полностью прекратил соревнования и тренировки после той Олимпии, начал злоупотреблять амфетамином, сигаретами и кофе. Впоследствии, всё это привело к трагедии».
Он был явным победителем в тот день, но когда после предварительного судейства я направился в отель, то увидел Майка и Рэя, пьющих пиво. Это было так странно, что я не мог выбросить это из головы. Когда мы с Кристиной добрались до нашего номера, я сказал: «Зачем, чёрт возьми, Майк пьёт пиво перед самой сценой?!»
Я прекрасно знал, что Майк выглядел лучше меня этим утром.
Но вечером на сцене, было очевидно, что Майк залит водой по самый не балуйся. Два разных человека утром и вечером! Я относительно легко выиграл свой третий титул.
ПОЧЕМУ Майк сделал это!? У него всегда было всё под контролем.
Я так этого и не узнал...»
Комментарий к фото Павол Яблоницкий Интересная структура бицепсов в этой позе: масса увеличивается по направлению к предплечью и выпирает в районе локтевого сгиба.
Комментарий к видео Давид Конечно участвуй, не зря же побрился))) и варикоз не такой страшный как у Уокера))
А если серьёзно: форму сделал, позирование отработал, поэтому ждём результатов и фоток с конкурса.
